Качки)))) ау)

[makroman]

Ну вот и эта тема пришла в то русло, в которое все они приходят независимо от того, с чего и о чём начинались))))

Екатерина Анатольевна, я на этом ресурсе и пишу то всего в паре тем.
Так что прости великодушно мне мою стариковскую слабость, иногда писать правду. О себе.

 

[dude]

Так что прости великодушно мне мою стариковскую слабость, иногда писать правду. О себе.

и добавляй...
-"За что себя люблю- За красоту и за скромность" :wacko2:

 

[Vaso]

Треня на сегодня


только отжимания на кольцах, заменили на отжимания в стойке...

Я тут попробовал отжимания в стойке, почему-то вся моя стойка в правом запястье ломается ((((

вы там держитесь! здоровья вам и удачи!

 

[makroman]

и добавляй...
-"За что себя люблю- За красоту и за скромность" :wacko2:

Да не особо я себя люблю. Так что, можно больше ничего не добавлять.

 

[fogarty]

Я тут попробовал отжимания в стойке, почему-то вся моя стойка в правом запястье ломается ((((

вы там держитесь! здоровья вам и удачи!

Возможно просто не хватает гибкости в запястье.
А вообще упражнение классное. Отлично нагружает. И в отпуске можно использовать, когда отягощений нет. И плюс чувство баланса развивает [emoji106]

 

[Taboo]

Сережа, ну какой гон, ты чо? Я тогда, в качалке дорос сам до уровня, которого достиг уже и сейчас, снова.
Потом да, ретаболила было, чутка. Потому что хотелось большего, и побыстрее. Хотелось еще дальше продвинуться)
Но даже то, чего я достиг сам, без помощи химии, это было очень и очень круто. Правда, это я только сейчас понял, да)

п.с.
И вот еще что.
Фарма, она не делает из человека чемпиона. Это не волшебная таблеточка, которую съел, и пожал уже не 120, а 155.
Чтобы прибавить эти 35 кг, мне пришлось ой как еб.шить. И не один день. И даже не один месяц.

имхо...фарма нужна когда выходишь на мастера спорта и выше. в любителях совсем не нужна

 

[makroman]

имхо...фарма нужна когда выходишь на мастера спорта и выше. в любителях совсем не нужна

А моё имхо, учитывая возраст большинства присутствующих здесь, она вообще никому из них не нужна.
А вот то, о чем писал коллега выше, а именно потеря мышечной массы с возрастом (а после сорока, так и ощутимо уже), сразу подталкивает к мысли о походах в зал. И не марафоны бегать, чтобы еще больше ММ потерять, а железки таскать, пусть даже и не чемпионских весов. Чтобы эти потери хотя бы частично, компенсировать.

 

[Livsy]

С Романом согласен, без железа массу не нарастишь.
Насколько мне известно, для наращивания массы оперируют большими весами, малым количеством повторов.

 

[Smv]

З.Ы.
но чтоб совсем хорошо про меня не думали, могу и 150 вискаря намахнуть и пиваса :drinks:

Подтверждаю! Даже есть фото/видео фиксация!))

 

[magadan]

Отправлено с моего SM-J510FN через Tapatalk

 

[makroman]

у чувака на фотке, чота проблемы с прямой мышцей живота, походу.
к хирургу ему надо, кмк.

 

[magadan]

у чувака на фотке, чота проблемы с прямой мышцей живота походу

На чувака не смотрел...
А так у нас у всех проблемы. Всех и не перечислишь.

Отправлено с моего SM-J510FN через Tapatalk

 

[Livsy]

 

[dimospo]

Поймут те что black mirror смотрел
а кто не смотреть срочно посмотрите )

 

[fogarty]

С пожеланиями крепкого здоровья всем, кто побеждает лень и пытается стать лучшей копией себя!
Нашел отличное видео о реабилитации плеч.
https://youtu.be/QreRQyat2OU

 

[magadan]

Качки ау! Или уже все в теме бухаем?

Отправлено с моего SM-J510FN через Tapatalk

 

[Vifer]

Качки ау! Или уже все в теме бухаем?

Отправлено с моего SM-J510FN через Tapatalk

Чо? Бегаешь?))))))

 

[Lamer]

... Ушел в новогоднюю тему )))

отправлено из одного места...

 

[fogarty]

Качки ау! Или уже все в теме бухаем?

Отправлено с моего SM-J510FN через Tapatalk

Качкам физкультпривет! Всех с Наступающим!!! Делюсь отличным рецептом, чтоб не пережирать. От стола 2 шага ))https://vimeo.com/197596874

 

[magadan]

Чо? Бегаешь?))))))

Элипс наше фсе [emoji125]
Потом мешок [emoji109]
Потом железо[emoji123]

Отправлено с моего SM-J510FN через Tapatalk