Спасибо за наводку))
С февраля сижу на этой диете, минус 9 кг.
Абсолютно комфортно живется, сложно было первые 2-3 недели отказаться от сладкого, сейчас без проблем.
Блин... Не знаю как отказаться от сладкого.
А так сижу на безкарбовой диете уже месяца 3. Потерял ~ 4 честных кг. По выходным могу позволить себе шалости в виде пирожка с картошкой и т.п. (у нас здесь друзья из грузии - пирожки и хачапури просто отвал башки ) ). Ну и от пива не отказываюсь. Ем два раза в день - первый раз в раёне двух, а второй с 6-ти до 10-ти.
Я как понял, не важно на какой диете - надо просто меньше жрать!! )
П.С. У меня нет ссылок, и рыть лень, но я в свое время слышал, что замемитель сахара еще вреднее, чем сам сахар...