БЕГ (Секция)

[forrest gump]

вжуууууух :smile:


обогнали 4 женщины и ни одного пенсионера :biggrin:

 

[Liza G]

вжуууууух :smile:
Посмотреть вложение 63124

обогнали 4 женщины и ни одного пенсионера :biggrin:

В восхищении! Простите, а сколько Вам лет?! Я для усиления восхищения и для личной мотивации интересуюсь!)))

 

[forrest gump]

В восхищении! Простите, а сколько Вам лет?! Я для усиления восхищения и для личной мотивации интересуюсь!)))

молодой по местным меркам, 34)

ужаснулся пульсом

средний 182 (96% от максимума)
максимальный 203( 107% от максимума)
еще не полностью выздоровел после простуды и сомневался "а стоит ли" А сейчас вот сижу и чувствую, что температура поднимается(

 

[Liza G]

молодой по местным меркам, 34)

Круто!))
Да, по местным меркам совсем юн)))

 

[Панамерыч]

Мы сегодня тоже 15,5 км прошли, но по горам и за 5 часов ))))

 

[Gabarit]

И на квадрике в добавок ))

 

[Liza G]

И на квадрике в добавок ))

А ты, смотрю, сегодня руку аж до айпада дотянул? Ну заходи к нам, спорстменам-любителям)))

 

[Панамерыч]

И на квадрике в добавок ))

Не, на сей раз полностью на своих двоих. Это просто ад какой-то, когда в гору надо идти......

 

[ret]

я так понимаю что бы быстро бегать, надо скинуть лишний вес сначала?
в школе я 5ку на соревнованях за 18 пробежал. но тогда я весил 60кг, а сейчас 83....

 

[Gabarit]

А ты, смотрю, сегодня руку аж до айпада дотянул? Ну заходи к нам, спорстменам-любителям)))

Я диванный спортсмен, могу сколько угодно с вами спорт обсуждать в этой теме ))

 

[motobiene]

Как наши бегуны-любители пробежали сегодяшний марафон?!

 

[fogarty]

Как наши бегуны-любители пробежали сегодяшний марафон?!

Пробежал свою первую 10 за 57:36. По сравнению с моей первой 5кой в апреле даже удалось слегка улучшиться )
Пробежал и понимаю, какая пропасть по времени, усилиям затраченным на подготовку, отделяет таких лохотронщиков как я от первых мест. Бегая 1,5 раза/ неделю такого не достичь.
В целом результатом доволен. Насколько готов, настолько и пробежал.

 

[Sprudnik]

Вот такой вжух вышел у меня:

Получился личный рекорд, хотя сильно на это не рассчитывал.
Кашлял. Даже думаю, может это какая-то аллергия на старты.
И веса оптимального не удалось достичь, килограмм на 5-10... Есть с чем бороться)))))
Зато получилось не рвать на старте, и достаточно сильно финишировать. Обычно вторая половина дистанции у меня медленнее. Удалось в этот раз поменять. Думаю, это положительно сказалось на итоговом результате.
Теперь постараюсь подготовиться к первому марафону осенью.
Физкульпривет!

 

[Liza G]

Я отлично пробежала, сфотографировавшись на всех 30-ти точках с официальными фотографами, так что отчитаюсь позже, когда фотки вывесят)))

 

[Sprudnik]

Не, на сей раз полностью на своих двоих. Это просто ад какой-то, когда в гору надо идти......

Если температура воздуха высокая - можно в горах и крякнуть. Пешком в гору может быть такой же пульс как на максимуме бегом. Это легко недооценить. А эффект может прийти позже.

 

[motobiene]

Какие же Вы все молодцы!!!

 

[forrest gump]

Я отлично пробежала, сфотографировавшись на всех 30-ти точках с официальными фотографами, так что отчитаюсь позже, когда фотки вывесят)))

выкладывают постепенно) мои водные процедуры)

 

[Liza G]

BMW один из спонсором нашего забега))
На фото победитель Искандер Ядгаров (на дальнем плане) и его сопровождение))

Иксэр))

Вот моя мечта - в таком возрасте спокойненько себе бежать полумарафон))

Андрей Бочаров "Бочарик" - популяризатор бега и мой ФБ-мотиватор в самом начале беговых потуг))

Лучший спортивный фотограф России Мария Шальнева - она бежала с фотком всю дистанцию и финишировала за 2:09)))

Вот ее фотоотчет http://www.fun-run.ru/2017/05/21/moskovskiy-polumarafon-na-begu/

И мне с друзьями тоже удалось в него попасть!))

 

[Sprudnik]

Тетю 20749 я помню! Бежал с ней некоторое время. Посмотрел по номеру - 60 лет, 1:51:21. Поразительно!

 

[Liza G]

Доброе утро!
Медленный бегун успевает сделать фотку в цветущем Коломенском (рекомендую всем для прогулок с семьей и пробежек - просто чудесный парк)

Ну и икры, конечно, зацените))