Я то не только про эти апельсины скидывал, там несколько разных рассказов на разные темы. Есть отчеты про марафоны. На досуге легко читается.
БЕГ (Секция)
- Автор темы renkh
- Дата начала
Я то не только про эти апельсины скидывал, там несколько разных рассказов на разные темы. Есть отчеты про марафоны. На досуге легко читается.
Очень смешно)))Не спешим с выводами!))
Снято на соревнованиях (и это не соревнования по бегу):
Отправлено с моего SM-J510FN через Tapatalk
Liza G
Завсегдатай
- 2,499
- 0
Dmion
Завсегдатай
Думал, что самая сложная дистанция пробежать 1 км за 3.10. Ан нет, трешку за 12.50 тоже непросто[emoji16]
Отправлено с моего HTC One E9PLUS dual sim через Tapatalk
Отправлено с моего HTC One E9PLUS dual sim через Tapatalk
dude
Завсегдатай
спёрто на фб:
Вот прямо никогда так не было и опять! Очень смешно - как нарочно такие сюжеты подкидывает нам бег.
Бостонский марафон-2017. Это было очень красиво. Эпичная дуэль США-Кения.
И очередная дуэль "ЕСТЕСТВЕННОГО" бега против "НАУЧНОГО" - я имею в виду технику бега.
Супер-технологичный американец Гален Рапп и естественно-выросший на пыльных тропах Элдорета кенийец Джоффри Кируи.
И - ВНЕЗАПНО - естественный кениец лепит с пятки, а научно-подготовленный Рапп - с передней части стопы.
Сюрприз, однако
Кируи, кстати, выиграл - очень уверенно. Рапп тоже большой молодец - третий марафон и все на очень высоком уровне.
(результаты и фотки http://skirun.ru/…/boston-marathon-2017-epichnaya-matcheva…/ )
Всем бега! Естественного, конечно
И помните: нет "правильной" или "идеальной" техники бега, подходящей для всех.
Есть "правильная/идеальная" техника бега, подходящая именно для вас в вашем текущем состоянии.
Бег это искусство
https://youtu.be/aT7Tws9nkGE
Вот прямо никогда так не было и опять! Очень смешно - как нарочно такие сюжеты подкидывает нам бег.
Бостонский марафон-2017. Это было очень красиво. Эпичная дуэль США-Кения.
И очередная дуэль "ЕСТЕСТВЕННОГО" бега против "НАУЧНОГО" - я имею в виду технику бега.
Супер-технологичный американец Гален Рапп и естественно-выросший на пыльных тропах Элдорета кенийец Джоффри Кируи.
И - ВНЕЗАПНО - естественный кениец лепит с пятки, а научно-подготовленный Рапп - с передней части стопы.
Сюрприз, однако
Кируи, кстати, выиграл - очень уверенно. Рапп тоже большой молодец - третий марафон и все на очень высоком уровне.
(результаты и фотки http://skirun.ru/…/boston-marathon-2017-epichnaya-matcheva…/ )
Всем бега! Естественного, конечно
И помните: нет "правильной" или "идеальной" техники бега, подходящей для всех.
Есть "правильная/идеальная" техника бега, подходящая именно для вас в вашем текущем состоянии.
Бег это искусство
https://youtu.be/aT7Tws9nkGE
Liza G
Завсегдатай
- 2,499
- 0
Самые сложные дистанции - средние! Круто)))
Я пока даже не решаюсь такие на результат делать)) Но когда-нибудь через много-много лет!))
- - - Добавлено - - -
спёрто на фб:
Вот прямо никогда так не было и опять! Очень смешно - как нарочно такие сюжеты подкидывает нам бег.
Бостонский марафон-2017. Это было очень красиво. Эпичная дуэль США-Кения.
И очередная дуэль "ЕСТЕСТВЕННОГО" бега против "НАУЧНОГО" - я имею в виду технику бега.
Супер-технологичный американец Гален Рапп и естественно-выросший на пыльных тропах Элдорета кенийец Джоффри Кируи.
И - ВНЕЗАПНО - естественный кениец лепит с пятки, а научно-подготовленный Рапп - с передней части стопы.
Сюрприз, однако
Кируи, кстати, выиграл - очень уверенно. Рапп тоже большой молодец - третий марафон и все на очень высоком уровне.
(результаты и фотки http://skirun.ru/…/boston-marathon-2017-epichnaya-matcheva…/ )
Всем бега! Естественного, конечно
И помните: нет "правильной" или "идеальной" техники бега, подходящей для всех.
Есть "правильная/идеальная" техника бега, подходящая именно для вас в вашем текущем состоянии.
Бег это искусство
https://youtu.be/aT7Tws9nkGE
Сколько ж открытий чудесных на форуме каждый день))
Кенийцы не "лепят с пятки", посмотри замедленные съемки - постановка стопы идет все равно под центр тяжести. И техника у них прекрасная. Нет чуда чудного - есть профессионализм и знание полученные огромным опытом поколений. Все попытки наипать систему на нашем (относительно МСМК) начальном уровне напоминают знакомых кто хочет похудеть, постоянно отыскивая секретные рецепты "для себя" такого уникального вместо того, чтоб пойти проверенным классическим путем. И получить в итоге результат.
Эта фотография не постановка стопы еще:
На видео видно касание:
Автор на которого ты ссылаешь сам на видео же своих технику бега объясняет)
Видимо у него какой-то маркетинговый ФБ-заруб, и нужно "ярко" высказаться.
Понятно, что все мы разные. Но есть все равно наработки, к которым стоит прислушиваться на начальном этапе.
Последнее редактирование:
у меня пока так:
Пытался начать бегать в прошлом году (утром встал, кружочек (1.8км) пробежал и на работу). Обратил внимание что мне мучительно больно дается начало бега - сильные боли в галеностопе и голени. Первых метров 600 шла борьба с болью. После пробежки - чувства так себе. Пробежать 2 круга - почти фантакстика. лучший результат был 5.30 за 1км. Вообщем забил на это дело....
Месяц назад решил попробовать опять. На этот раз начитался интернетов. купил легкие кросcовки с более менее ровной стопой (Nike Free RN), попробовал начать бегать на переднюю часть стопы... Из минусов - иногда по неопытности получаю микротравму икры (которая впрочем за пару дней полностью проходит). Но есть большие плюсы - бегать больше не больно. через несколько недель (3 пробежки в неделю) уже смог пробежать 5км со скоростью 6.00 за 1км.
так что потиху надеюсь что смогу разбегаться - подтяну технику, наберу скорость
Пытался начать бегать в прошлом году (утром встал, кружочек (1.8км) пробежал и на работу). Обратил внимание что мне мучительно больно дается начало бега - сильные боли в галеностопе и голени. Первых метров 600 шла борьба с болью. После пробежки - чувства так себе. Пробежать 2 круга - почти фантакстика. лучший результат был 5.30 за 1км. Вообщем забил на это дело....
Месяц назад решил попробовать опять. На этот раз начитался интернетов. купил легкие кросcовки с более менее ровной стопой (Nike Free RN), попробовал начать бегать на переднюю часть стопы... Из минусов - иногда по неопытности получаю микротравму икры (которая впрочем за пару дней полностью проходит). Но есть большие плюсы - бегать больше не больно. через несколько недель (3 пробежки в неделю) уже смог пробежать 5км со скоростью 6.00 за 1км.
так что потиху надеюсь что смогу разбегаться - подтяну технику, наберу скорость
fogarty
Активный участник
dude
Завсегдатай
круто! а я 5км из 18 выбежал только 1 раз когда еще в школе учился ....
я 3км за столько не пробегаю
ardon::sorry:
Liza G
Завсегдатай
- 2,499
- 0
Пока в субботу все мерзли на горе, мы грелись на женском забеге "Такеда Весенний Гром" в Мещерском парке.
Много в Москве интересных забегов, но всеже Гром самый душевный)))
Я не знаю что меня обрадовало до такой степени на этой фотографии, возможно, мне действительно нравится бег?)
Или компания...))
Много в Москве интересных забегов, но всеже Гром самый душевный)))
Я не знаю что меня обрадовало до такой степени на этой фотографии, возможно, мне действительно нравится бег?)
Или компания...))
Последнее редактирование:
Тестирование нового гармина?? ))
Свежий гаджет всегда мотивирует !
А старый - тоже борозды не портит:
- тоже приобщился к бегу вчера Весенний Гром 21км.
Пробежал даже лучше, чем ожидал. Но, в общем, настраивался на этот забег, как на подводку к майскому МПМ и старался бежать аккуратно.
Рад, что не соскочил из-за легкой простуды и не испугался обещанного снега. Хотя никак не мог понять, как одеваться. Ибо лыжная зимняя одежка явно не подходила. А в трусах бежать по снегу - лучше уж по асфальту в лыжах. Надеюсь, что в мае будет теплее.
Всем физкульпривет!
Последнее редактирование:
