Качки)))) ау)

[626]

Я изолирующих на плечи не делаю, это у меня тренировка так называется - спина, плечи, бицепс. Там в основном спина а косвенно плечи, бицепс, трицепс.

 

[Крутов]

Везет вам, вернуть бы лет так 8.
Чичас гуся с кофрами еле с боковой поднимаю. Три года назад на центральную в одно касание ставил.

пы/сы Нет цели и нет желания восстановиться, все устраивает.

 

[makroman]

Везет вам, вернуть бы лет так 8.
Чичас гуся с кофрами еле с боковой поднимаю. Три года назад на центральную в одно касание ставил.

пы/сы Нет цели и нет желания восстановиться, все устраивает.

Юра, почему везет-то? Дорогу осилит какбэ идущий, если чо)))

 

[Крутов]

Ром, я не жалуюсь. Лозунг прорвусь.
На то я и "Antichrist" наверное. Мой вес не падает, а визуально я худею. Мозгом готов воротить горами но, физически не айс.
Борюсь с этим, главный диагноз это алкоголь и курение.

пы/сы борщ за тобой так и остался висеть

 

[makroman]

Закончил сушку на 67,5 кг и 7%

П.С.
Превед всем качкам!)))

 

[dude]

http://imageshack.us/a/img921/1181/oMIUlj.jpg
Привет всем качкам)))

даёшь конкурс!!!
backside selfy
who's next?....

P.S.
кто-нить, сфоткайте там SPYKE в белке...

 

[Вятка]

Воот. Читаю и, думаю, сейчас напишу, чтобы фото уже начинали выкладывать. А то всё блаблабла. Нет, чтиво зачастую интересное, но всё уже читано-перечитано и проверено на себе.
Короче, давайте фото ног, рук, спины. Можно по отдельности, можно в комплексе
Ну а по существу, всё надо попробовать и испытать на себе. Мы все разные...немного. Главное удовольствие получать))
Всем удачи.

Отправлено с моего SM-A300F через Tapatalk

 

[makroman]

P.S.
кто-нить, сфоткайте там SPYKE в белке...

Спайка нинада!)))
Он в другой категории. И весовой, и профессиональной)

 

[Вятка]

Восстанавливаюсь по-тихоньку.
Закрыл сезон в том году не удачно.
10 рёбер, компресс грудного, ключица, лёгкие пробил и селезёнка отлетела.
Всё ничего, ключица до сих пор делать особо ничего не даёт. 9 месяцев уже прошло. Видимо надо будет спицы вставлять.
А так всё нормуль))

Отправлено с моего SM-A300F через Tapatalk

 

[dude]

Спайка нинада!)))
Он в другой категории. И весовой, и профессиональной)

судя по фоткам, Вятку тож в зачёт брать не будем

10 рёбер, компресс грудного, ключица, лёгкие пробил и селезёнка отлетела.
Всё ничего, ключица до сих пор делать особо ничего не даёт. 9 месяцев уже прошло. Видимо надо будет спицы вставлять.
А так всё нормуль))

Отправлено с моего SM-A300F через Tapatalk

так то с учетом перечисленных травм ты очень даже не плохо выглядишь.

 

[ЛевЛюбезнов]

Восстанавливаюсь по-тихоньку.
Закрыл сезон в том году не удачно.
..... А так всё нормуль))

Мужик!!! [emoji106] [emoji106] [emoji106]



Отправлено с моего GT-N7100 через Tapatalk

 

[626]

Позавчера снял гипс. Вчера проплыл 250 метров и сдох, пока все!

- - - Добавлено - - -

[QUOTE=Вятка
Восстанавливаюсь по-тихоньку.

Да , мужик . Здоров

 

[makroman]

судя по фоткам, Вятку тож в зачёт брать не будем

Походу, ты прав...)

 

[magadan]

судя по фоткам, Вятку тож в зачёт брать не будем



так то с учетом перечисленных травм ты очень даже не плохо выглядишь.

И Макромана тоже

Отправлено с моего SM-G357FZ через Tapatalk

 

[makroman]

И Макромана тоже

Эт чойта???
Я - дрищ! Дрищ я!
"Нуууу возьмите меня!"(С)

 

[dude]

я уже довыкладывался фотки на форуме...что когда пришел в баню belg сказал:
-"а я то думал ты крупнее!!!" :wacko2::biggrin:

 

[magadan]

я уже довыкладывался фотки на форуме...что когда пришел в баню belg сказал:
-"а я то думал ты крупнее!!!" :wacko2::biggrin:

[emoji5] [emoji5] [emoji5]

Отправлено с моего SM-G357FZ через Tapatalk

 

[magadan]

Не забываем до и после https://vimeo.com/170432434

Отправлено с моего SM-G357FZ через Tapatalk

 

[makroman]

Поставил себе новые цели, и с прошлой недели снова начал силовые тренировки)
Пожал лежа, первый раз после перерыва в 26 лет, аццкие))) 80 кг, чистых 5 по 5.

п.с.
АП!)))

 

[MALER]

Поставил себе новые цели, и с прошлой недели снова начал силовые тренировки)
Пожал лежа, первый раз после перерыва в 26 лет, аццкие))) 80 кг, чистых 5 по 5.

п.с.
АП!)))

А вот рассказы про жим без видео, звучат феерично!