Чета поездка в славный город Ленинград меня скосил(((
Вот уже 6е сутки ем не в себя при чём имено то чего категорически нельзя. Как результат - я пришла к тому с чего начинала.
Стыдно, противно и вапче гадко.
В связи с этим, я решила крепко взять себя в руки и произнести торжественную клятву:
****************************
Я, Ms. Galore на просторах иторнета,
Вступая в ряды Международной Организации вечно худеющих и правильно питающихся, имени Дюкана,
перед лицом своих одноклубников торжественно обещаю:
горячо любить низкокалорийную растительную пищу, не жрать сладкое, жирное, мучное, а также регулярно приседать и бороться физкультурой с лишним весом, как завещали все великие фитнесс тренеры WorldGymа, как учат Белковая, Дюкана, Кремлевская и пр.диеты.
Свято соблюдать правило не есть после 18:00 и избегать МегаБургеров.
---------- Сообщение добавлено в 14:20 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 14:19 ----------
Вооот... Вопчем увидите что я ем в нарушении клятвы - кидайте в меня помидорами, я заслужила...
Присоединяюсь к числу худеющих. 01.04.14 весил 116 кг, 01.05.14 вес 108 кг, мой рост 176, хочу реально много сбросить, устал от такого веса, да и стыдно, вообщем надоело.
Ем все что хочу, но для себя подобрал такой режим: в 12.00 крепкий зеленый чай и до 80 гр торт или пирожное, в 15.00 по желанию любой продукт, желательно углеводы, но вес не более 200 гр, в 18.00 стараюсь белковую пищу до 200 гр., в 21.00 только белковую пищу до 200 гр., никогда еду не запиваю, за исключением приема пищи в 12.00. Перестал пить сладкие газ напитки и газировку, пью чистую воду и иногда соки для детского питания, алкоголь вообще не употребляю уже давно, 1 раз в неделю баня, больше физухи нет, иногда на велике в лайте режиме, ну и конечно на мотике и квадрике иногда. Вот такой режим.
Желаю Вам дойти до заветной цели и не сдаваться! :bye: