Худеем блин....

[S'Negnaya]

пАйду пакушаю штоли )))

 

[Ines]

пАйду пакушаю штоли )))

Приятно аппетита!

У меня тут тоже пара печенек завалялась

p.s. Главное в диете — это сон… Вовремя не уснула — все… обожралась…

 

[Kesha]

Не рекламы ради прочитай от начала до конца книжку Алана Карра. Не панацея но мозги вправляет хорошо. Я уже два года как бросил и даже мысли нет начать опять.

Счастливый человек, все книги Карра помогают. А я аж 3 раза прочитал, мож че не догоняю, курю по прежнему. Хотя нескольких, кому помогло знаю.

 

[Ines]

Кстати кроме шуток... Коллега посоветовала американскую диету "На ШАМПАНСКОМ"

В бокале обычного шампанского всего 91 калория, а в брюте и того меньше – чуть больше 60. Ну, и потому, что пузырьки доставляют алкоголь в нашу кровь быстрее, выпиваете вы меньше, одного бокала вполне достаточно, чтобы на любой вечеринке почувствовать себя расслабленно. Если при этом учитывать, что такое положение вещей поддерживают и медики (для женщины «питьевая» норма составляет не более трех единиц алкоголя в день или два небольших бокала шампанского, в неделю не более 14 единиц), то становится совсем хорошо, ведь если наука одобряет, значит, можно. Не так ли?

Кстати, вот что еще говорят ученые. Такая диета может действительно оказывать мощный психологический эффект, потому что вы знаете: вещи, которые приносят удовольствие, не запрещены полностью. А некоторые исследователи вообще заявляют, что шампанское, содержащее полезные вещества полифенолы (антиоксиданты), может снижать показатели сердечных заболеваний и болезни Альцгеймера, вредного холестерина и служить профилактикой приступов стенокардии.

Ну по крайней мере лучше чем ваше пиво с фитоэстрогенами :drinks:

 

[Airborne]

Заточил баночку сгущенки))) пойти что ли на лыжах покататься?)))

 

[Black Beard]

Самая лучшая диета-это закрыть рот и физические нагрузки)

 

[Dyson]

Счастливый человек, все книги Карра помогают. А я аж 3 раза прочитал, мож че не догоняю, курю по прежнему. Хотя нескольких, кому помогло знаю.

Может дело в том, что я ему верю, и у меня получилось, а ты прочитал и забыл тут же.
p.s. я книжку слушал, скачал в МР3 и в машине в пробках,... мне так удобней. Может в этом дело???

 

[Pipita]

Мне книги Карра не помогла, но Я знаю все психологические приемы которые "должны" повлиять на человека, а тк знаю вот и не работает на мне ..., так что курю и не очень этому печалюсь

 

[Dyson]

Мне книги Карра не помогла, но Я знаю все психологические приемы которые "должны" повлиять на человека, а тк знаю вот и не работает на мне ..., так что курю и не очень этому печалюсь

Значит ты знаешь и приемы ловушки сигаретной, и все равно куришь....А зря...
Я слушал книгу трижды, первый раз бросил,закурил через 2 месяца. Переслушивал когда уже отчаялся бросить и не особо этому печалился, просто курил и все. Именно с таким настроением и прослушал в последний третий раз, и бросил окончательно. Запомнил для себя, что даже одна единственная случайная сигарета приведет меня к постоянному курению, убедился в этом после первой попытки бросить после книги. Теперь это работает)

 

[Kesha]

Может дело в том, что я ему верю, и у меня получилось, а ты прочитал и забыл тут же.
p.s. я книжку слушал, скачал в МР3 и в машине в пробках,... мне так удобней. Может в этом дело???

Ну на ночь не заучивал. А читаю вдумчиво. Просто кто то в глубине души хочет бросить по настоящему и ему нужен какой то толчок к этому. А кто то как я видимо нет. И не люблю навязчивые втирания в моск, которые являются его базисом. За всех, кто с помощью этой книги бросил курить искренне рад! Молодцы!

 

[Dyson]

Ну на ночь не заучивал. А читаю вдумчиво. Просто кто то в глубине души хочет бросить по настоящему и ему нужен какой то толчок к этому. А кто то как я видимо нет. И не люблю навязчивые втирания в моск, которые являются его базисом. За всех, кто с помощью этой книги бросил курить искренне рад! Молодцы!

Кеш, у меня совпало множество факторов, я бросил 04.01.11 когда ехал на 4 дня знакомиться с родителями теперь уже жены, там никто не курит. Т.е. я бросив курить и дочитав книгу на 4 дня выпал из общества курильщиков, отвлекся можно сказать, это помогло не думать о сигаретах даже, а потом уже просто жалко было снова начинать)))

 

[Kesha]

Кеш, у меня совпало множество факторов, я бросил 04.01.11 когда ехал на 4 дня знакомиться с родителями теперь уже жены, там никто не курит. Т.е. я бросив курить и дочитав книгу на 4 дня выпал из общества курильщиков, отвлекся можно сказать, это помогло не думать о сигаретах даже, а потом уже просто жалко было снова начинать)))

Ну и правильно, то, что был в некурящей компании бесспорно плюс.

 

[Gabarit]

Так тут любители пожрать или покурить?
Я вот с нового года не курю, почти месяц уже. Бросаю всегда легко. Я так много раз делал ))

 

[Dyson]

Так тут любители пожрать или покурить?
Я вот с нового года не курю, почти месяц уже. Бросаю всегда легко. Я так много раз делал ))

Да у нас вообще форум разносторонний....Бухаем, Худеем, Бросаем курить, смотрим фото в купальниках, ржем))))

 

[Gabarit]

А чё ржоте?

 

[Airborne]

Да вот покурят...и ржут потом глядя на фото в купальниках)))и от этого-худеют)))

 

[Grigor]

Счастливый человек, все книги Карра помогают. А я аж 3 раза прочитал, мож че не догоняю, курю по прежнему. Хотя нескольких, кому помогло знаю.

А я 3 раза начинал читать, на 30-40 странице засыпал, hgjcyedibcm тянулся к сигарете, а бросал сам, несколько раз, как и Габарит... Это легко!

---------- Сообщение добавлено в 23:45 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 23:44 ----------

А чё ржоте?

Приезжай, покатаем на Пони, оборжешься))))))

 

[Gabarit]

А я 3 раза начинал читать, на 30-40 странице засыпал, hgjcyedibcm тянулся к сигарете, а бросал сам, несколько раз, как и Габарит... Это легко!

---------- Сообщение добавлено в 23:45 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 23:44 ----------



Приезжай, покатаем на Пони, оборжешься))))))

Когда? Куда? Пони в курсе?

 

[Grigor]

Когда? Куда? Пони в курсе?

Пони всегда готовы, сегодня еле отбился от катаний))))

 

[Gabarit]

Пони всегда готовы, сегодня еле отбился от катаний))))

Так эти мелкие мустанги всю душу вытрясут )) а после пива еще и пена ртом пойдет ))))