БЕГ (Секция)

[MVD]

У меня тоже самое было, через четыре месяца после операции о том чтобы бегать я только мечтать начал))))

 

[Moskva]

Сегодня пробежала первые 15 минут после 4х месячного перерыва.
Колено ещё болит и стопа тоже.
Вопрос. Если кто-то рвал крестообразную связку колена и вдобавок меник. Как долго после операции всё это заживало, т.е. после какого срока после ОП Вы смогли нормально без боли ходить? Не болела ли у Вас стопа ( синела, опухала)?

Была пластика крестообразной связки и удаление мениска. Восстанавливался 6 месяцев. Через 6 месяцев, стал потихоньку играть в футбол.)) Колено немного побаливало там, где удаляли мениск. С крестом и стопой проблем не было. Сейчас, иногда ноет, при смене погоды.

Главное - гимнастика (растяжка) через боль, и закачка мышц! У меня после операции и нахождении колена в ортезе, очень сильно высохла нога.
Вот как-то так. Удачи!

 

[Black Beard]

Сменили резину и побежали дальше!)

Посмотреть вложение 43563

 

[Nemo]

Сменили резину и побежали дальше!)

Посмотреть вложение 43563

Ну корда ещё не видно. Можно ещё пару тысяч накрутить[emoji5]


Sve će biti dobro!!!

 

[motobiene]

Дим, это контик или михелин?)

 

[R1100GS]

На саломон похоже )

 

[Black Beard]

Ну корда ещё не видно. Можно ещё пару тысяч накрутить[emoji5]


Sve će biti dobro!!!

Отправлены в деревню на пенсионные прогулки)))

- - - Добавлено - - -

Дим, это контик или михелин?)

Таня, это Good??????Year)))))

 

[Vifer]

Темповушка))


- - - Добавлено - - -

В воскресенье предлагаю в 12.00 пробежаться в Крылатском, и чай из термосов попить)
если погоду будет гуд

 

[Gabarit]

Темповушка))

Как знал.
Взял 6 НB Ориджинал и 2 Нью Кастл В 19:00, а финиш в 23:00 я вроде в темповухе шёл, но не успел. Раз уж вышел из регламента, то и не спешу дальше, сижу кайфую.. Два ночи ))

 

[Liza G]

Утро начинается с "встала и побежала")))

 

[Ms.Galore]

Утро начинается с "встала и побежала")))

Лис, ну вот что б так "бегать" можно было и не вставать с кровати)))


Ну а по теме - молодец! Всё в цвет подобрала! умеешь, да!

 

[Liza G]

Ну а по теме - молодец! Всё в цвет подобрала! умеешь, да!

Я была такая красивая в новых штанишках!
А тренер взял не пришел((
Лишь написал мне пять смс с инструкциями как мне сегодня умереть))

 

[Ms.Galore]

Я была такая красивая в новых штанишках!
А тренер взял не пришел((
Лишь написал мне пять смс с инструкциями как мне сегодня умереть))

Видать загоняла ты его....


))))))))))))))))

 

[Sprudnik]

Поддержу:

Стало на набережной нескользко, снова можно бегать.
Жалко, что лыж в этом сезоне, видимо, уже не будет.
Физкультпривет!

 

[Sprudnik]

Тоже переобулся к сезону.
Кроссовки гипопотама...

 

[Vifer]

В воскресенье кто нибудь бежит?

 

[Gabarit]

В воскресенье кто нибудь бежит?

Лиза бежит полумарафон в Барселоне. Болеем за наших!!

- - - Добавлено - - -

Лично я жду золото. В крайнем случае вино )

 

[Vaso]

Лиза бежит полумарафон в Барселоне. Болеем за наших!!

- - - Добавлено - - -

Лично я жду золото. В крайнем случае вино )

Я думаю ты ждешь вино и в крайнем случае золото ))))

keep rollin`

 

[Gabarit]

Я думаю ты ждешь вино и в крайнем случае золото ))))

keep rollin`

Не правда! Эта подготовка у нас совместная была, выстраданная. Лиза физически готовилась, я психологически. Золото! Только золото! В крайнем случае хамон!

 

[Vaso]

Не правда! Эта подготовка у нас совместная была, выстраданная. Лиза физически готовилась, я психологически. Золото! Только золото! В крайнем случае хамон!

Ты определись вино или хамон, хотя ты определился уже ))))

keep rollin`