20 раз кто нибудь подтягивается ? )
- Автор темы Vifer
- Дата начала
Поддерживаю!Ни о чем!!!ни одного чистого подтягивания!!!!! Ни зачОт!!!
Не правильный ракурс у камеры. Нужно вторую поставить на фэйс, что бы видеть насколько легко и радостно трудится человек
Вон какие сильные эмоции у штангистов...
видео не забудь выложить!
Видео сна???)
---------- Сообщение добавлено в 17:44 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 17:43 ----------
Поддерживаю!
Не правильный ракурс у камеры. Нужно вторую поставить на фэйс, что бы видеть насколько легко и радостно трудится человек
Вон какие сильные эмоции у штангистов...
)))) ждите!!!!))) все будет!
Joniska
Завсегдатай
А я вот почитала и предлагаю девочкам тоже заняться спортом и узнать кто сколько пресс качает и с каким кол-вом подходов соответственно!!! Ибо красивый живот — наше всё!!!
зы: а то за зиму отъелись, а весна на носу, несмотря на то что пока еще очень холодно!
зы: а то за зиму отъелись, а весна на носу, несмотря на то что пока еще очень холодно!
Последнее редактирование:
Серега,на этом турнике, вощпе нереально делать подтягивания, шкура с ладошек соска кивает на ура, на классике сделаешь больше полюбэ!!!
Sent from my iPad using Tapatalk
---------- Сообщение добавлено в 18:31 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 18:30 ----------
Да,пацан сказал, пацан сделал!!!
Sent from my iPad using Tapatalk
---------- Сообщение добавлено в 18:36 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 18:31 ----------
Sent from my iPad using Tapatalk
---------- Сообщение добавлено в 18:40 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 18:36 ----------
Красавчег Сергей Палыч!
Sent from my iPad using Tapatalk
Sent from my iPad using Tapatalk
---------- Сообщение добавлено в 18:31 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 18:30 ----------
Да,пацан сказал, пацан сделал!!!
Sent from my iPad using Tapatalk
---------- Сообщение добавлено в 18:36 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 18:31 ----------
Sent from my iPad using Tapatalk
---------- Сообщение добавлено в 18:40 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 18:36 ----------
Красавчег Сергей Палыч!
Sent from my iPad using Tapatalk
Дайго
Активный участник
Просто красавчик!
ВикторInox
Активный участник
Вот это дело.))
Костя, отлтчный вызов себе)
---------- Сообщение добавлено в 09:27 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 09:23 ----------
Малер, не могу найти где ты подтягиваешься.))
Скинь ссылкой
mbravo
Активный участник
Прошлым летом к аттестации на спасателя 15 раз подтягивался, но с осени подзабросил, сейчас вряд ли больше 8/9 подтянусь. Потеплеет - проверю, а то к дворовому турнику сейчас только примерзать хорошо
http://turnik30.narod.ru/2.html
Эта система работает.
---------- Сообщение добавлено в 13:19 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 13:15 ----------
И вообще: http://illustrators.ru/illustrations/511547
Эта система работает.
---------- Сообщение добавлено в 13:19 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 13:15 ----------
И вообще: http://illustrators.ru/illustrations/511547
Оливка
Активный участник
- 751
- 0
Я на наклонной скамье 20 подъем корпуса, потом 10-15 подъем ног и так три раза. Это у меня вместо разминки. На пресс лучше разные упражнения делать. Да и приседать нужно и аэробные нагрузки) все не могу зайти в режим..ленюся )) нужен какой-то мотив))
Liza G
Завсегдатай
- 2,499
- 0
Я могу назвать еще пару мест, которые можно выдать за "наше все"!))
По теме: давайте соревнование устроим)) В бане, то есть в предбаннике))))
еслиб с корченьем, воплями и дрыганьем) было бы где нить 25 ИМХО.
круто)
