Клуб Владельцев и любителей Мотоциклов BMW
ТЕРРИТОРИЯ ПОЗИТИВА

АВТОДОМ - Зимнее хранение 2017 2X4STATION
Страница 1 из 55 1231151 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 1081

Тема: Худеем блин....

  1. #1
    В общем оглянутся не успел - набрал 10 кило...
    Не влажу в горнолыжный костюм и в стритгард...

    Надо срочно худеть, через месяц ехать на лыжах кататься...

    7 лет назад похудел на 20 кило за счет белковой диеты, но сейчас как то стремно так издеваться над организмом, годы идут...

    Что скажите? Как скинуть за месяц 5 кило, без вреда для здоровья?!

  2. #2
    Член Клуба BMW OC Аватар для Airborne
    Регистрация
    30.04.2011
    Имя
    Вадим
    Мотоциклы
    BMW F 650 GS
    Адрес
    Витебск, Беларусь
    Сообщений
    1,362
    Поблагодарил(а)
    390
    Получено благодарностей: 254 (сообщений: 201).
    Записей в дневнике
    1
    На лыжах побегай месяцок, км по 10 хотя бы)
    Jedem das Seine...

  3. #3
    Цитата Сообщение от Airborne Посмотреть сообщение
    На лыжах побегай месяцок, км по 10 хотя бы)
    Так проще по стремянке вверх-вниз...

  4. #4
    по питанию http://fitfan.ru/forum/topic_863#post-14089 , я конечно не всего придерживаюсь) но стараюсь))

  5. #5
    Цитата Сообщение от Оливка Посмотреть сообщение
    по питанию http://fitfan.ru/forum/topic_863#post-14089 , я конечно не всего придерживаюсь) но стараюсь))
    Пока попробую заменить продукты на низкокалорийные, отказаться от сахара пр...

    Прошлый раз сидел я как то недельку на 1000 ккалориев в день, так в конце недели, после того как поднялся пешком на 5 этаж - грохнулся в обморок...

  6. #6
    Местный Аватар для brom
    Регистрация
    26.09.2011
    Имя
    Сан Саныч
    Мотоциклы
    BMW R 1200 GS Adv
    Адрес
    Королев
    Сообщений
    881
    Поблагодарил(а)
    551
    Получено благодарностей: 321 (сообщений: 236).
    ешь, что хочешь,не ешь после 18 00 и будет тебе счастье!проверено!
    два моих брата,оба ромки со 110кг до 80,я не стал, не солидно как то, такими кипарисами !)) соточка для мужика, думаю самый раз.
    Последний раз редактировалось brom; 26.01.2013 в 14:41.
    делай как знаешь,и будь, что будет!

  7. #7
    Цитата Сообщение от Жесть Посмотреть сообщение
    Пока попробую заменить продукты на низкокалорийные, отказаться от сахара пр...

    Прошлый раз сидел я как то недельку на 1000 ккалориев в день, так в конце недели, после того как поднялся пешком на 5 этаж - грохнулся в обморок...
    с ума сошел)) мужчине такое нельзя)
    исключи хлеб, сахар, картофель, белый рис
    кашу на воде с утра, а потом уже белки с овощами) и самочувствие будет хорошее и вес будет уходить)

    и спорт конечно, мужчины от спорта быстрее худеют чем женщины как мне кажется)

  8. 1 пользователь сказал cпасибо Оливка за это полезное сообщение:

    Жесть (26.01.2013)

  9. #8
    Цитата Сообщение от Оливка Посмотреть сообщение
    с ума сошел)) мужчине такое нельзя)
    исключи хлеб, сахар, картофель, белый рис
    кашу на воде с утра, а потом уже белки с овощами) и самочувствие будет хорошее и вес будет уходить)

    и спорт конечно, мужчины от спорта быстрее худеют чем женщины как мне кажется)
    Нет, женщины от спорта быстрее худеют, мне сейчас активный спорт нельзя, надо сначала вес скинуть... ибо у меня сразу мышцы начнут сильно расти, а это для сердца вредно...

  10. #9
    Член Клуба BMW OC Аватар для Airborne
    Регистрация
    30.04.2011
    Имя
    Вадим
    Мотоциклы
    BMW F 650 GS
    Адрес
    Витебск, Беларусь
    Сообщений
    1,362
    Поблагодарил(а)
    390
    Получено благодарностей: 254 (сообщений: 201).
    Записей в дневнике
    1
    Мышцы что бы начали расти, это сильно напрячься надо + питание + химия.а ты начнешь худеть, а то что покажется, будто мышцы растут, так это самообман, просто при физических нагрузках (физкультурного типа) они увеличиваются в объеме за счет увеличения кровотока, убьешь нагрузки-и мышцы усохнут)
    Jedem das Seine...

  11. #10
    Член Клуба BMW OC Аватар для Vifer
    Регистрация
    11.01.2011
    Имя
    Сергей
    Мотоциклы
    BMW R 1200 GS Adv
    Адрес
    Планете Земля
    Сообщений
    19,021
    Поблагодарил(а)
    3,701
    Получено благодарностей: 7,087 (сообщений: 2,389).
    Записей в дневнике
    29
    Не ешь после 18.00
    Перед сном и по утрам сидя на полу сгибание разгибание ног. Раз по 100. Но каждый день.
    Все наладится.
    ЛУчше ничего не делать и быть счастливым,чем делать то, что не нравится.
    Не ждите Чуда, Чудите Сами!
    bmwclubmoto - will make you happy!!!

  12. #11
    Член Клуба BMW OC Аватар для Airborne
    Регистрация
    30.04.2011
    Имя
    Вадим
    Мотоциклы
    BMW F 650 GS
    Адрес
    Витебск, Беларусь
    Сообщений
    1,362
    Поблагодарил(а)
    390
    Получено благодарностей: 254 (сообщений: 201).
    Записей в дневнике
    1
    И клёнбутерола, таблеток, недельки две) потрясает немного, но…
    Jedem das Seine...

  13. #12
    Цитата Сообщение от Airborne Посмотреть сообщение
    Мышцы что бы начали расти, это сильно напрячься надо + питание + химия.а ты начнешь худеть, а то что покажется, будто мышцы растут, так это самообман, просто при физических нагрузках (физкультурного типа) они увеличиваются в объеме за счет увеличения кровотока, убьешь нагрузки-и мышцы усохнут)
    Может быть.... но меня всегда после тренажерки адски раздувало, я в прошлом году все лето на даче бетон лил с узбеками, так похудеть не похудел, а ни в одну майку не влезал...

    ---------- Сообщение добавлено в 15:14 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 15:13 ----------

    Цитата Сообщение от Vifer Посмотреть сообщение
    Не ешь после 18.00
    Перед сном и по утрам сидя на полу сгибание разгибание ног. Раз по 100. Но каждый день.
    Все наладится.
    Вот с этим самое сложное ибо на работе стрессы во второй половине дня ближе к вечеру...

  14. #13
    Местный Аватар для Игорь М
    Регистрация
    27.08.2011
    Имя
    Игорь
    Мотоциклы
    BMW R 1200 R
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    415
    Поблагодарил(а)
    70
    Получено благодарностей: 78 (сообщений: 70).
    Цитата Сообщение от Оливка Посмотреть сообщение
    с ума сошел)) мужчине такое нельзя)
    исключи хлеб, сахар, картофель, белый рис
    кашу на воде с утра, а потом уже белки с овощами) и самочувствие будет хорошее и вес будет уходить)

    и спорт конечно, мужчины от спорта быстрее худеют чем женщины как мне кажется)
    Точно. Сам похудел на 27 кило за 2 года. Потом набрал по-немногу и сейчас разница составляет 20 кг. Контроль питания и спорт с хорошей аэробной нагрузкой. Иначе не удержать вес в норме.

  15. #14
    Цитата Сообщение от Airborne Посмотреть сообщение
    И клёнбутерола, таблеток, недельки две) потрясает немного, но…
    Это что такое?

  16. #15
    Член Клуба BMW OC Аватар для Airborne
    Регистрация
    30.04.2011
    Имя
    Вадим
    Мотоциклы
    BMW F 650 GS
    Адрес
    Витебск, Беларусь
    Сообщений
    1,362
    Поблагодарил(а)
    390
    Получено благодарностей: 254 (сообщений: 201).
    Записей в дневнике
    1
    Таблетки такие, набери в нете)
    Jedem das Seine...

  17. #16
    Местный Аватар для Игорь М
    Регистрация
    27.08.2011
    Имя
    Игорь
    Мотоциклы
    BMW R 1200 R
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    415
    Поблагодарил(а)
    70
    Получено благодарностей: 78 (сообщений: 70).
    А еще в первый сезон на мото хорошо похудел) все время в полном экипе, выезды не трек. Есть не хотелось, много пил. Дошел до 81. Но это уже перебор для меня.

  18. #17
    Местный Аватар для Liza G
    Регистрация
    03.09.2011
    Имя
    Елизавета
    Мотоциклы
    Gilera Nexus 500
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,407
    Поблагодарил(а)
    1,534
    Получено благодарностей: 2,127 (сообщений: 791).
    Как человек азартный - худею только на спор)) Но у меня есть с кем спорить)

    По существу вопроса - не есть после 18.00 хотя бы пять раз в неделю - минус 2-3 кг в месяц)

  19. #18
    Неместный Аватар для Vaso
    Регистрация
    19.01.2011
    Мотоциклы
    Vespa
    Адрес
    Ни дом и не улица
    Сообщений
    7,212
    Поблагодарил(а)
    3,761
    Получено благодарностей: 1,645 (сообщений: 1,018).
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от Игорь М Посмотреть сообщение
    А еще в первый сезон на мото хорошо похудел) все время в полном экипе, выезды не трек. Есть не хотелось, много пил. Дошел до 81. Но это уже перебор для меня.
    81 для многих перебор )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
    keep rollin'

  20. #19
    Цитата Сообщение от Жесть Посмотреть сообщение
    Это что такое?
    Жиросжигатели не надо пить, это только для бодибилдеров на сушке перед соревнованием ))
    Так как работа нервная есть вероятность что с ними придушишь кого-нибудь))))

  21. #20
    Мне если срочно и немного - то Японская диета.
    13 дней строго по ней и -5 -7 кг проверенный рузьтат.
    Be good or dead

Страница 1 из 55 1231151 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •