Всем физкульт-привет!
Не нашел темы для любителей плавания в бассейне, открытой воде, в том числе и зимнее плавание, и решил создать.
Давайте делиться здесь своим опытом, тренировками и секретами мастерства.
Плаваю круглогодично в открытом 50-ти метровом бассейне
Чайка, что на метро Парк культура. До этого плавал в басе Лужники, пока его не закрыли(((.
Тренируюсь по системе онлайн тренера с сайта www.swimplan.com. очень классные тренировки робот подбирает, есть куча настроек, которые можно задать (стиль, длина бассейна, свой уровень). Проплываю за тренировку, а это 2 раза/неделю от 2 до 2.2 км., в среднем от 45 до 55 минут, в зависимости от сложности тренировки. Потом иду в сауну, купель и домой. Как-то так))
Отправлено с моего HTC One E9PLUS dual sim через Tapatalk
Не нашел темы для любителей плавания в бассейне, открытой воде, в том числе и зимнее плавание, и решил создать.
Давайте делиться здесь своим опытом, тренировками и секретами мастерства.
Плаваю круглогодично в открытом 50-ти метровом бассейне
Чайка, что на метро Парк культура. До этого плавал в басе Лужники, пока его не закрыли(((.
Тренируюсь по системе онлайн тренера с сайта www.swimplan.com. очень классные тренировки робот подбирает, есть куча настроек, которые можно задать (стиль, длина бассейна, свой уровень). Проплываю за тренировку, а это 2 раза/неделю от 2 до 2.2 км., в среднем от 45 до 55 минут, в зависимости от сложности тренировки. Потом иду в сауну, купель и домой. Как-то так))
Отправлено с моего HTC One E9PLUS dual sim через Tapatalk