БЕГ (Секция)

[motobiene]

Зачем ты их тестируешь? У тебя надкостницы болят?

 

[fogarty]

Тестирую тейпы, выбрала самые нарядные))

Колено не заклеили. Прошло?

 

[Liza G]

Колено не заклеили. Прошло?

А это было не колено, как в итоге выяснилось, а тендинит связки.

- - - Добавлено - - -

Зачем ты их тестируешь? У тебя надкостницы болят?

Ага, вломила несколько беговых тренировок подряд - и вот))

 

[fogarty]

Тебе легко. Мужикам ноги брить для тейпирования ))

 

[Liza G]

Тебе легко. Мужикам ноги брить для тейпирования ))

А лицо вообще каждый день! Тем, кто не в тренде "модный дровосек"))

 

[erroric]

А лицо вообще каждый день! Тем, кто не в тренде "модный дровосек"))

Лиза, это сейчас называется "ламбер-сексуал"

 

[Liza G]

"Сексуал" это неприкрытый сарказм?))

 

[erroric]

"Сексуал" это неприкрытый сарказм?))

 

[OlgaTch]

Эта 3,14здец!:dash2::dash2::dash2: простите(с)

 

[motobiene]

- - - Добавлено - - -



Ага, вломила несколько беговых тренировок подряд - и вот))

Сделай сетку из йода ( старый метод, но помогает хорошо).

 

[Lamer]

выложил 6 гигов музыки для бегинга, велосипединга, лыжининга,плаванинга и прочих воркаутов - https://yadi.sk/d/Q_6J8Abq3CrmtA

 

[Liza G]

выложил 6 гигов музыки для бегинга, велосипединга, лыжининга,плаванинга и прочих воркаутов - https://yadi.sk/d/Q_6J8Abq3CrmtA

Какая папочка самая агрессивная? А то надо как-то силовые звуком обеспечить, Раммштайн еще в двухтысячных до буквы выучила, а других не знаю))

УПД вот эта зачет Various Artists - The Fitness Series Vol.1 (2016)

 

[Lamer]

Какая папочка самая агрессивная? А то надо как-то силовые звуком обеспечить, Раммштайн еще в двухтысячных до буквы выучила, а других не знаю))

УПД вот эта зачет Various Artists - The Fitness Series Vol.1 (2016)

Лиз, они все более менее одинаковые, но лучше много папочек, чтобы дольше не надоедало ))
Пробовал Хеви металл, через час утомляет ))

 

[Liza G]

Лиз, они все более менее одинаковые, но лучше много папочек, чтобы дольше не надоедало ))
Пробовал Хеви металл, через час утомляет ))

Да, надо искать свое под разные активности. Многие на бегу ничего не слушают кроме собственных ощущений. А некоторые тщательно готовят плейлисты под забег - на разные отрезки разный ритм до секунды.

 

[fogarty]

Да, надо искать свое под разные активности. Многие на бегу ничего не слушают кроме собственных ощущений. А некоторые тщательно готовят плейлисты под забег - на разные отрезки разный ритм до секунды.

И табату в виде песни

 

[fogarty]

Уважаемые бегуны, подскажите плиз убогому, чем вреден бег в "тяжелом" жилете (11кг) с точки зрения моего желания пробежать 10км?
Пытаюсь растить выносливость и таким образом тоже. Сегодня в частности тренировался в жилете так (1,6км бег+300приседаний+1,6км бег). Раскритикуйте а )

 

[Liza G]

Уважаемые бегуны, подскажите плиз убогому, чем вреден бег в "тяжелом" жилете (11кг) с точки зрения моего желания пробежать 10км?
Пытаюсь растить выносливость и таким образом тоже. Сегодня в частности тренировался в жилете так (1,6км бег+300приседаний+1,6км бег). Раскритикуйте а )

Не с того начинаешь!
Майку надо красивую и кроссовки купить асиксы помоднее с наворотами всякими технологичными! )))

 

[Nemo]

Уважаемые бегуны, подскажите плиз убогому, чем вреден бег в "тяжелом" жилете (11кг) с точки зрения моего желания пробежать 10км?
Пытаюсь растить выносливость и таким образом тоже. Сегодня в частности тренировался в жилете так (1,6км бег+300приседаний+1,6км бег). Раскритикуйте а )

А чё критиковать-то. Молодец! Мы в своё время тоже бегали, приседали только не на километры, а на дни))) Щас коленки болят))) И это, не 11 кг))) Фуфаечка типа "Улей" и до 14 кг весила, а всё вмести за 50 кг переваливало).

 

[scott]

Стопы посадишь,дальше все само развалится.Восстановить стопы очень тяжело.


Отправлено с моего iPad используя Tapatalk

 

[fogarty]

Стопы посадишь,дальше все само развалится.Восстановить стопы очень тяжело.


Отправлено с моего iPad используя Tapatalk

Понял. Не чаще 2 раз/ месяц тогда