кОтрин
Завсегдатай
- 1,882
- 0
Спасибо!
Удовольствия было и до сих пор море!!! Сплошные гормоны счастья)))
Вместе было бы супер!!!))) Обязательно надо реализовать этот план!
БЕГ (Секция)
- Автор темы renkh
- Дата начала
Удовольствия было и до сих пор море!!! Сплошные гормоны счастья)))
Вместе было бы супер!!!))) Обязательно надо реализовать этот план!
Пробежала десяточку вчера Romantic Run на Лосином острове.
вывалилась на 7 минут из часа, увы, и все равно очень довольна.
строю новые планы http://probeg.org/kalend/kalend.php
Катька))))
Какааая ты молодчинка)))
Веришь, у меня аж слезаы в глазах образовались))))))
Так держать)))
Круть
- 7,553
- 0
Меня гордость и уважение переполняют! УмницаПробежала десяточку вчера Romantic Run на Лосином острове.
вывалилась на 7 минут из часа, увы, и все равно очень довольна.
строю новые планы http://probeg.org/kalend/kalend.php
кОтрин
Завсегдатай
- 1,882
- 0
Сереж, спасибо! твоя похвала и поддержка очень ценна! Ты пример и стимул.
Сама вчера радовалась до слез, что смогла и не забила.
Теперь точно буду продолжать! Мне понравилось и я верю, что могу)) главное зарегиться и оплатить заранее, чтобы не было пути назд)))
---------- Сообщение добавлено в 20:41 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 20:40 ----------
Спасибо большое, Сережа!
Это ежегодный полумарафон в городе Гастингс, Англия.
http://www.hastings-half.co.uk/
У меня там товарищ живет. Мы иногда собираемся на такие пробежки.
Очень симпатичный город.
Известен битвой при Гастингсе:
Битва при Гастингсе (англ. Battle of Hastings, 14 октября 1066 года) — сражение между англосаксонской армией короля Гарольда Годвинсона и войсками нормандского герцога Вильгельма. Битва длилась более десяти часов, что было достаточно редким явлением для Средневековья. Армия короля Гарольда была полностью разгромлена: на поле боя остались лежать несколько тысяч отборных английских воинов, был убит сам король, а также два его брата.
Сражение при Гастингсе стало решающим моментом в нормандском завоевании Англии, поскольку среди англосаксонской аристократии не осталось вождя, способного организовать сопротивление нормандцам. Вильгельм стал новым английским королём, а Англия превратилась в феодальную монархию с сильной централизованной властью.
На пробежку обычно собирается около 4-5 тыс человек бегунов. И почти весь остальной город вываливается на улицы, чтобы поддержать физкультурников.
Сам забег примечателен рельефом. Первую половину надо сильно мучиться. Зато потом - под горку.
профиль трассы
За мучения дают медаль:
и традиционный закусон:
В целом, очень весело. Участники отмечают стабильно отличную организацию и очень дружелюбных аборигенов. Подтверждаю!
Следующий полумарафон попробую в Москве в мае, наверное. Или на Весенний гром сбегаю без регистрации. К марафону еще не готов ))
Физкульпривет!
http://www.hastings-half.co.uk/
У меня там товарищ живет. Мы иногда собираемся на такие пробежки.
Очень симпатичный город.
Известен битвой при Гастингсе:
Битва при Гастингсе (англ. Battle of Hastings, 14 октября 1066 года) — сражение между англосаксонской армией короля Гарольда Годвинсона и войсками нормандского герцога Вильгельма. Битва длилась более десяти часов, что было достаточно редким явлением для Средневековья. Армия короля Гарольда была полностью разгромлена: на поле боя остались лежать несколько тысяч отборных английских воинов, был убит сам король, а также два его брата.
Сражение при Гастингсе стало решающим моментом в нормандском завоевании Англии, поскольку среди англосаксонской аристократии не осталось вождя, способного организовать сопротивление нормандцам. Вильгельм стал новым английским королём, а Англия превратилась в феодальную монархию с сильной централизованной властью.
На пробежку обычно собирается около 4-5 тыс человек бегунов. И почти весь остальной город вываливается на улицы, чтобы поддержать физкультурников.
Сам забег примечателен рельефом. Первую половину надо сильно мучиться. Зато потом - под горку.
профиль трассы
За мучения дают медаль:
и традиционный закусон:
В целом, очень весело. Участники отмечают стабильно отличную организацию и очень дружелюбных аборигенов. Подтверждаю!
Следующий полумарафон попробую в Москве в мае, наверное. Или на Весенний гром сбегаю без регистрации. К марафону еще не готов ))
Физкульпривет!
Мне думается всё-таки Хастингс...
Сын там учился два года
Пришла весна
Пора задуматься о новых кроссовках. В своих за почти год пробежал почти 900 км... Это не много.
Но им приходит кабздец
Что купить-то?
Мне, старому плоскостопу необходимо иметь боковую внутреннюю поддержку чтобы чуть выравнивало ногу
Знающие, рекомендуйте
Сын там учился два года
Пришла весна
Пора задуматься о новых кроссовках. В своих за почти год пробежал почти 900 км... Это не много.
Но им приходит кабздец
Что купить-то?
Мне, старому плоскостопу необходимо иметь боковую внутреннюю поддержку чтобы чуть выравнивало ногу
Знающие, рекомендуйте
Последнее редактирование:
стельки тебя спасут.
но для чистоты эксперимента:
asics и new balance точно делают разные стельки и подошвы с разной степенью прочности в зависимости от завала ноги.
еще делает salomon. надо только искать магазины фирменные со специальным устройством на которое становишься и оно говорит чего надо. Я видел саломон в Австрии, но тк у меня размер ноги большой то не смог купить. надо было ждать на заказ несколько недель.
но для чистоты эксперимента:
asics и new balance точно делают разные стельки и подошвы с разной степенью прочности в зависимости от завала ноги.
еще делает salomon. надо только искать магазины фирменные со специальным устройством на которое становишься и оно говорит чего надо. Я видел саломон в Австрии, но тк у меня размер ноги большой то не смог купить. надо было ждать на заказ несколько недель.
Мне сложно с моделями
я всегда беру ту у которой 49й размер.
Обычно она одна в городе !
А стельки у меня такие были. Что-то в них есть.
Но сильно зависит от твоей нагрузки.
Чем выше и дольше - тем сильней заметишь.
Я их выкинул.
см ниже - может почерпнешь чего-нибудь полезного
Understanding pronation: find the right shoes for you
я всегда беру ту у которой 49й размер.
Обычно она одна в городе !
А стельки у меня такие были. Что-то в них есть.
Но сильно зависит от твоей нагрузки.
Чем выше и дольше - тем сильней заметишь.
Я их выкинул.
см ниже - может почерпнешь чего-нибудь полезного
Understanding pronation: find the right shoes for you
Последнее редактирование:
Андрей, я в асиксе бегала, в адидасе, рибоке... Мне сейчас больше всего нравится в адидасе boost гонять).
Я хотела поменять кроссовки. Пришла в магазин и говорю: " Пож. самые-самые". Там мне сначала ногу померяли, короче отпечаток сделали. Затем я одела самые дорогие асикс (хотела сначала их купить), померяла другие...побегала по магазину и остановилась на адидасе. Через неделю купила ещё одну такую же пару. Очень довольна! Мои мучения с ахилловым сухожилием ушли в прошлое.
Эти ботинки хороши для моей стопы! Поэтому я бы на твоём месте пошла бы в спец. магаз перепробовала всё шо есть), поговорила с продавцами...и купила бы уже правильные для тебя кеды).
- - - Добавлено - - -
Спрудник молодец! Я раньше трассы с таким профилем избегала, но жизнь заставила)))
Я хотела поменять кроссовки. Пришла в магазин и говорю: " Пож. самые-самые". Там мне сначала ногу померяли, короче отпечаток сделали. Затем я одела самые дорогие асикс (хотела сначала их купить), померяла другие...побегала по магазину и остановилась на адидасе. Через неделю купила ещё одну такую же пару. Очень довольна! Мои мучения с ахилловым сухожилием ушли в прошлое.
Эти ботинки хороши для моей стопы! Поэтому я бы на твоём месте пошла бы в спец. магаз перепробовала всё шо есть), поговорила с продавцами...и купила бы уже правильные для тебя кеды).
- - - Добавлено - - -
Спрудник молодец! Я раньше трассы с таким профилем избегала, но жизнь заставила)))
Читаю вас и всё хочется спросить - чё за энергетические грибы вы жуёте ? 
))
Могу пройти на дорожке максимум 4-5км или проехать 10 на велотренажере. Потом весь мокрый как мышь, становится скучно от монотонности и сил продолжать нету)
п.с. если бегать, то через 2км сильно болят колени( Бросил, решил ходить
))Могу пройти на дорожке максимум 4-5км или проехать 10 на велотренажере. Потом весь мокрый как мышь, становится скучно от монотонности и сил продолжать нету
)п.с. если бегать, то через 2км сильно болят колени
( Бросил, решил ходить 
у меня тоже болит колено если вешу больше 103
причем даже бегать не надо
а если меньше - не болит
сейчас например 102 - не болит
вот еще тема - см ниже - для тех у кого колени:
я что-то зимой увлекся лыжами, жалко бросать стало. теперь осваиваю роллеры. тяжело, но очень интересно..
Татьяна - спасибо за комплимент!
причем даже бегать не надо
а если меньше - не болит
сейчас например 102 - не болит
вот еще тема - см ниже - для тех у кого колени:
я что-то зимой увлекся лыжами, жалко бросать стало. теперь осваиваю роллеры. тяжело, но очень интересно..
Татьяна - спасибо за комплимент!
Последнее редактирование:
Добрый вечер. В развитии темы моего же вопроса про выбор кроссовок и необходимости поддержки ноги..... Долго писать не буду, но...
Выявил следующее.
Во первых, термин: оказывается одно из направлений строения стопы у человека называется - пронация. И соотвественно в обиходе плоскостопие это гиперпронация. Различные виды пронация можно проиллюстрировать следующим:
У меня конкретно гиперпронация )))
И оказалось, что кроссовок с поддержкой нет так уж и много...
Я смотрел из Асикс и Мезуно.
Как мин для себя выяснил, что Серёгины нимбусы мне вобще не подойдут...
Есть вот такая табличка конкретно по асикс
И есть вот такая табличка по вобще разным
Смотрите, выбирайте
Лично для меня оказывается всего-то трое кроссовок я себе могу купить (из асикс) И что самое интерсное, что если думать о выборе и необходимости двух пар, одну для тренировок, других для забегов, то совсем выбор маленький
Эта информация не нова. Просто поделился мимолётным )))
Выявил следующее.
Во первых, термин: оказывается одно из направлений строения стопы у человека называется - пронация. И соотвественно в обиходе плоскостопие это гиперпронация. Различные виды пронация можно проиллюстрировать следующим:
У меня конкретно гиперпронация )))
И оказалось, что кроссовок с поддержкой нет так уж и много...
Я смотрел из Асикс и Мезуно.
Как мин для себя выяснил, что Серёгины нимбусы мне вобще не подойдут...
Есть вот такая табличка конкретно по асикс
И есть вот такая табличка по вобще разным
Смотрите, выбирайте
Лично для меня оказывается всего-то трое кроссовок я себе могу купить (из асикс) И что самое интерсное, что если думать о выборе и необходимости двух пар, одну для тренировок, других для забегов, то совсем выбор маленький
Эта информация не нова. Просто поделился мимолётным )))
Последнее редактирование:
У Асикс в AppStore оказывается есть довольно таки не плохое приложение на IPhone (возможно и на андроид существует) которое предлагает тебе индивидуальный тренировочный план и также пишет и накапливает статистику.
Возможно не новое
Я лично только сейчас наткнулся)))
Возможно не новое
Я лично только сейчас наткнулся)))
Последнее редактирование:
