Хм. Он не сказал "не бухаЮ". Он сказал"не бухаЛ"...
Саша, кагдила? Твоя фраза наводит на мысль, что ты завязал завязывать. Таки да?
Худеем? Худеем!
- Автор темы Ms.Galore
- Дата начала
Саша, кагдила? Твоя фраза наводит на мысль, что ты завязал завязывать. Таки да?
- 7,553
- 0
Хм. Он не сказал "не бухаЮ". Он сказал"не бухаЛ"...
Саша, кагдила? Твоя фраза наводит на мысль, что ты завязал завязывать. Таки да?
Таки ида инед) пытаюсь контролировать...главное шоп питерские чрез Ростов опять не поехали
У меня пара живых примеров на Дюкане. Супружница скинула 15 кило (набрала после родов), сестра 11 кило. Кроме того, я столько выпечки, сколько они на диете едят в жизни не ел. Торты, пирожные, блины - все без муки, сахара и т.п. По диете разрешено 1 торт в день. )) Имхую, путевая диета! Главное, эта выпечка не даёт свихнуться от перенапряжения силы воли, при пожирании варёных куриных грудок без соли с травой.
Сильно! Очень!
Для девушек 15 и 11 кг это очень много, молодцы они у тебя!
*но с Дюканом все равно не хочу связываться))))))))))))
Сложно всё очень... Я столько курицы не съем
Надо себя заставить))))
Я помню это чувство насыщения, когда ела 0,5 курицы (грудки) с капустным салатом! Сытая ходила 3е суток)))
А говядина вареная 300гр с 3вареными яйцами... мммммм)
Поэтому и редко)
Даже не представляю как тебя понесет когда ты увидишь как я поглащаю МегаХХХLпиццу!!!! ))
вчера выяснилось, что на текущий момент не 15, а 20 кило Олька моя скинула на Дюкане. пытается идти дальше...
Поговорив с Олькой, соседка за 2 недели на Дюкане же скинула 7 кило. слезла от того, что сильно много скинула, испугалась дальше сидеть на диете этой. )))
Чета поездка в славный город Ленинград меня скосил(((
Вот уже 6е сутки ем не в себя при чём имено то чего категорически нельзя. Как результат - я пришла к тому с чего начинала.
Стыдно, противно и вапче гадко.
В связи с этим, я решила крепко взять себя в руки и произнести торжественную клятву:
****************************
Я, Ms. Galore на просторах иторнета,
Вступая в ряды Международной Организации вечно худеющих и правильно питающихся, имени Дюкана,
перед лицом своих одноклубников торжественно обещаю:
горячо любить низкокалорийную растительную пищу, не жрать сладкое, жирное, мучное, а также регулярно приседать и бороться физкультурой с лишним весом, как завещали все великие фитнесс тренеры WorldGymа, как учат Белковая, Дюкана, Кремлевская и пр.диеты.
Свято соблюдать правило не есть после 18:00 и избегать МегаБургеров.
---------- Сообщение добавлено в 14:20 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 14:19 ----------
Вооот... Вопчем увидите что я ем в нарушении клятвы - кидайте в меня помидорами, я заслужила...
Вот уже 6е сутки ем не в себя при чём имено то чего категорически нельзя. Как результат - я пришла к тому с чего начинала.
Стыдно, противно и вапче гадко.
В связи с этим, я решила крепко взять себя в руки и произнести торжественную клятву:
****************************
Я, Ms. Galore на просторах иторнета,
Вступая в ряды Международной Организации вечно худеющих и правильно питающихся, имени Дюкана,
перед лицом своих одноклубников торжественно обещаю:
горячо любить низкокалорийную растительную пищу, не жрать сладкое, жирное, мучное, а также регулярно приседать и бороться физкультурой с лишним весом, как завещали все великие фитнесс тренеры WorldGymа, как учат Белковая, Дюкана, Кремлевская и пр.диеты.
Свято соблюдать правило не есть после 18:00 и избегать МегаБургеров.
---------- Сообщение добавлено в 14:20 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 14:19 ----------
Вооот... Вопчем увидите что я ем в нарушении клятвы - кидайте в меня помидорами, я заслужила...
Да уж........, стыдно должно быть Катя!))) Ну ничего, терпения и труд всё перетрут, раз......., без труда не ......
Грех чревоугодия тебя скосил!)))))
Улыбайся и приседай))
Ты сможешь
На тебе для поддержки.
---------- Сообщение добавлено в 14:39 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 14:37 ----------
Sent from my iPad using Tapatalk
Чо, и пить тоже бросишь?
Курить буду и пить не брошу! (с)
))))))))))))))))))))))))
---------- Сообщение добавлено в 15:41 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 15:37 ----------
Улыбайся и приседай))
Ты сможешь
На тебе для поддержки.
---------- Сообщение добавлено в 14:39 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 14:37 ----------
Sent from my iPad using Tapatalk
Ого какие ножки! Мне таких не иметь(((((
Это вы уже пробежили?? Или готовишся?
Если забег впереди, то
удачи и лехкой дыхалке! Порвите там всех!!!
*дышите носом, по ходу не приседайте! Хорошенько разомнитесь перед стартом и потрать 10-15 мин на дыхательные упражнения.
Мы бежим 4го)
Сейчас Готовимся с девизом.
Позор нам обеспечен)))))
Sent from my iPad using Tapatalk
Сейчас Готовимся с девизом.
Позор нам обеспечен)))))
Sent from my iPad using Tapatalk
Очень стыдно, СергейПалый!
грешна, каюсь(((( перетрут теперь регулярный постараюсь, без послаблений!
*захлёбываясь слюной
-Изыде!
))))))))))))))))
Улыбайся и приседай))
Ты сможешь
На тебе для поддержки.
---------- Сообщение добавлено в 14:39 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 14:37 ----------
Sent from my iPad using Tapatalk
Сергей, твоя физ/форма на отлично!
а что за гад же т-ы,ынтересный? полезная штука или просто секундомер?
Какая дистанция 4ого?
6,6 за 32 мин с каким пульсом И почему на тебе столько одежды???????????????? Хочу всё знать (с)
*когдата я бегала марафоны по сорокету, только тем и жила.
Последнее редактирование:
Dyson
Завсегдатай
Кать, нельзя так худеть,... всё равно срываться будешь и корить себя!
Диета направлена на снижение веса. А Правильное питание на постоянную отличную форму НЕ СИДЯ на диете. Ты просто не имеешь ограничений, ешь сколько хочешь и когда хочешь, НО ЕШЬ ПРАВИЛЬНО!
А когда захочется чего нибудь неправильного (бухнуть и съесть бигмаг за компанию с друзьями) не отказывай себе в этом, просто знай, что это лимит бесполезного и пользы в нем нет, только вред. Довольно быстро ты сама не захочешь есть эти продукты. А фигура начнет приходить в себя.
Я зашел на сайт Дюкана, ни разу не был, только слышал о нем, проверил свой вес, мне сказали что у меня всё ок, и нет смысла худеть
---------- Сообщение добавлено в 15:17 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 15:16 ----------
Послушай Алана Карра "Легкий способ сбросить вес" Просто послушай, не делай из этого событие, а просто для информации...
Диета направлена на снижение веса. А Правильное питание на постоянную отличную форму НЕ СИДЯ на диете. Ты просто не имеешь ограничений, ешь сколько хочешь и когда хочешь, НО ЕШЬ ПРАВИЛЬНО!
А когда захочется чего нибудь неправильного (бухнуть и съесть бигмаг за компанию с друзьями) не отказывай себе в этом, просто знай, что это лимит бесполезного и пользы в нем нет, только вред. Довольно быстро ты сама не захочешь есть эти продукты. А фигура начнет приходить в себя.
Я зашел на сайт Дюкана, ни разу не был, только слышал о нем, проверил свой вес, мне сказали что у меня всё ок, и нет смысла худеть
---------- Сообщение добавлено в 15:17 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 15:16 ----------
Послушай Алана Карра "Легкий способ сбросить вес" Просто послушай, не делай из этого событие, а просто для информации...
Лиза, подумываешь прикупить Африку?
Зачем тебе столько голодных ртов? Прикупи кусочек Франции)))
Зачем тебе столько голодных ртов? Прикупи кусочек Франции)))
