Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Новости и анонсы
Новые статьи
Новые комментарии
Искать статьи
Что нового?
Новые сообщения
Новые медиа
Новые статьи
Новые комментарии к медиа
Комментарии к новой статье
Новые сообщения профилей
Последняя активность
Медиа
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Пользователи
Текущие посетители
Новые сообщения профилей
Поиск сообщений профилей
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Приложение
Установить
Ответить в теме
Форумы
КЛУБНАЯ ЖИЗНЬ
Живое Общение
Спорт
Качки)))) ау)
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="fogarty" data-source="post: 599387" data-attributes="member: 11949"><p>Для точной отработки последовательности включения мышц и координации в рывке, очень классно начать с махов гирей. Отличное подводящее общеукрепляющее и даже силовое, если гирю потяжелее взять. Берешь 2мя руками и машешь. Можно начать с "русских" махов (это до уровня глаз), затем перейти на полноамплитудные.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fogarty, post: 599387, member: 11949"] Для точной отработки последовательности включения мышц и координации в рывке, очень классно начать с махов гирей. Отличное подводящее общеукрепляющее и даже силовое, если гирю потяжелее взять. Берешь 2мя руками и машешь. Можно начать с "русских" махов (это до уровня глаз), затем перейти на полноамплитудные. [/QUOTE]
Проверка
Ответить
Сверху
Снизу