Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="fogarty" data-source="post: 568073" data-attributes="member: 11949">Коллеги, не вводите себя и других в заблуждение. Крайне редко возникает ситуация, когда задействуется лишь одна мышца. Даже чтоб в носу поковырять, надо поднять плечо, согнуть руку. Тело наше уникальный биомеханизм, в котором все взаимосвязано. Даже жевательные мышцы с мышцами стоп (посредством фасций).Тренировать нужно все. И не тешить себя иллюзиями, что мелкие стабилизаторы сыграют решающую роль. Конечно акцент правильней делать на крупные мышцы и многосуставные упражнения.Претендую на истину, если что ))</blockquote>