Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="rostov" data-source="post: 565511" data-attributes="member: 8008">Хахахаха... <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile    :)" loading="lazy" data-shortname=":)" />)) .. Сначала ржал, но потом задумался - может они знют что-то, чего я нет...?  <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile    :)" loading="lazy" data-shortname=":)" />)- - - Добавлено - - -Я, собственно, уважаемые качки, с вопорсом: Наконец-то я решил заняться своим здоровьем, т.к. сил уже нет - курить бросил 5 лет назад, а отдышка осталась... веса набрал - 102кг при 185 роста... Да и возраст...В общем, не подкините ли какую простую рутинку для зала? А если не рутинку, то хотябы упражнение на низ спины, и ноги - так чтоб сразу большенство мышц на ногах задействовать. Со всем остальным более-менее понятно. Рекорды мне не нужны, так, ОФП. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile    :)" loading="lazy" data-shortname=":)" />Заранее премного благодарен.</blockquote>

Проверка

Bluetooth гарнитуры для активного отдыха

Сверху Снизу

Поиск

Поиск

Ответить в теме