Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="Deal281" data-source="post: 558890" data-attributes="member: 10683">С отжиманиями все очень просто. Я когда решил собой заняться просто каждое утро отжимался сколько мог. Поскольку был жирным и нетренированным то начиналось с 15-18 раз. В итоге дошёл до двух подходов по 50 и остановился начав к отжиманиям по утрам добавлять всякие другие упражнения. Правда я на кулаках отжимаюсь. Мне так удобнееОтправлено с моего iPhone используя Tapatalk</blockquote>