Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Новости и анонсы
Новые статьи
Новые комментарии
Искать статьи
Что нового?
Новые сообщения
Новые медиа
Новые статьи
Новые комментарии к медиа
Комментарии к новой статье
Новые сообщения профилей
Последняя активность
Медиа
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Пользователи
Текущие посетители
Новые сообщения профилей
Поиск сообщений профилей
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Приложение
Установить
Ответить в теме
Форумы
КЛУБНАЯ ЖИЗНЬ
Живое Общение
Спорт
Качки)))) ау)
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="dude" data-source="post: 544025" data-attributes="member: 6892"><p>да, спасибо.</p><p>этим собственно и занимаюсь-берегу здоровье.</p><p>мой принцип такой-главное правильная техника, а вес можно и поменьше сделать, чтоб не травмироваться (возраст).</p><p>а упражнения и комплексы делаю также, на интуитивной основе , по принципу-"не навреди"</p><p>я слишком долго и давно занимаюсь, поэтому умею прислушиваться к телу. И если чувствую дискомфорт то конечно отказываюсь от того или другого.</p><p>классический набор из упражнений направленных рост мышечной массы или на её сжигание у меня есть и они работают (проверено годами) вот по этой схеме и занимаюсь.</p><p>Кстати всё то что пишет Роман (упражнения, цикличность, метода итд) на 99% совпадают с тем чем занимаюсь я сам (ну повторюсь, в то время когда есть доступ к залу, и ессно после перерывов откатываюсь назад).</p><p>я с удовольствием слушаю то новое, что мне говорят, но для себя оставляю только то, что понравилось, либо то, что мне подходит.</p><p>и как оказывается многого ещё не знал (делал на интуитиве) но сейчас уже больше стараюсь береч сердце и суставы.</p><p>мыщцам что? натрудились-отдохнули-восстановились, а вот суставы, хрящи, кости надо приберечь-долго заживают/восстанавливаются.</p><p></p><p>ну а так-то пису-пису, или как говорит Васо-вы там держитесь, вот и держусь <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite6" alt=":cool:" title="Cool :cool:" loading="lazy" data-shortname=":cool:" /></p><p></p><p>З.Ы.</p><p>но чтоб совсем хорошо про меня не думали, могу и 150 вискаря намахнуть и пиваса :drinks:</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="dude, post: 544025, member: 6892"] да, спасибо. этим собственно и занимаюсь-берегу здоровье. мой принцип такой-главное правильная техника, а вес можно и поменьше сделать, чтоб не травмироваться (возраст). а упражнения и комплексы делаю также, на интуитивной основе , по принципу-"не навреди" я слишком долго и давно занимаюсь, поэтому умею прислушиваться к телу. И если чувствую дискомфорт то конечно отказываюсь от того или другого. классический набор из упражнений направленных рост мышечной массы или на её сжигание у меня есть и они работают (проверено годами) вот по этой схеме и занимаюсь. Кстати всё то что пишет Роман (упражнения, цикличность, метода итд) на 99% совпадают с тем чем занимаюсь я сам (ну повторюсь, в то время когда есть доступ к залу, и ессно после перерывов откатываюсь назад). я с удовольствием слушаю то новое, что мне говорят, но для себя оставляю только то, что понравилось, либо то, что мне подходит. и как оказывается многого ещё не знал (делал на интуитиве) но сейчас уже больше стараюсь береч сердце и суставы. мыщцам что? натрудились-отдохнули-восстановились, а вот суставы, хрящи, кости надо приберечь-долго заживают/восстанавливаются. ну а так-то пису-пису, или как говорит Васо-вы там держитесь, вот и держусь :cool: З.Ы. но чтоб совсем хорошо про меня не думали, могу и 150 вискаря намахнуть и пиваса :drinks: [/QUOTE]
Проверка
Ответить
Сверху
Снизу
