Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="fogarty" data-source="post: 543982" data-attributes="member: 11949">Эд, я о том, что опять на время и при этом нет критериев оценки прогресса. Рэндомные тренировки без структуры, подразумевающей постоянное прогрессирование по каким-либо показателям, это как бег на месте. Тяжелый, но на месте.Если почитать учебники по силовой подготовке, то приоритет чипера (когда несколько упражнений делаются подряд) это работа на выносливость + жиросжигание. Вы сейчас над этим работаете?Техника выполнения ТА упражнений силы экономит <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink    ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /></blockquote>