Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="fogarty" data-source="post: 536273" data-attributes="member: 11949">позвольте вклиниться парни со своим скромным мнением. не то, чтобы я суперспортсмен, но так случилось, что прошел обучение и сертифицирован как тренер crossfit L1, поэтому немного в теме.добавлять в тестовые CF комплексы ничего не стоит. Об этом уже кто-то писал выше. Тесты это тесты, считайте это минисоревнованием для самого себя. Они действительно нужны для оценки своего прогресса. Улучшаете показатели, значит тренировочный план со всеми его микро-, макро-, мезоциклами подобран правильно. Тренироваться, используя тестовые комплексы, как минимум, неоправданно. получаете переутомление, недовосстановление, перегружаете цнс. я бы  посоветовал использовать их по окончании тренировочных циклов в разгрузочный период.армейские комплексы это отдельная тема. в них можно включать все ))</blockquote>

Проверка

Bluetooth гарнитуры для активного отдыха

Сверху Снизу

Поиск

Поиск

Ответить в теме