Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="626" data-source="post: 484140" data-attributes="member: 10752">Ну тоже не плохой результат, нам же не в профи. У меня лично одни упражнения могут очень отличаться от других по весам, мои сильные упражнения брусья с блинами, трапеция в тренажере, квадрицепс в тренажере ну и гакприсет. В этих упражнениях я могу поспорить с людьми которые тягают лежа по 160. У каждого свои сильные стороны- - - Добавлено - - -    Я от кардио в обычной жизни пользу чувствую а от силовых вообще нет, ну разве что внешний вид другой не много. Баланс наверное надо соблюдать- - - Добавлено - - -  Я тоже в ДТП не давно попал на моте, только форму поднабрал, через пару месяцев все с начала начинать буду! Обидно что результаты очень быстро падают когда пропускаешь сильно</blockquote>

Сверху Снизу