Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="makroman" data-source="post: 484053" data-attributes="member: 46">Про бегать и прыгать, это да. Тяжелые нагрузки на колени и позвоночник. КПД от них, на фоне проблем, которые они создадут (так или иначе) можно сказать, нулевой)А вот про плавание, тут не соглашусь. Плавание, это мастхэв! Особенно для тех, у кого позвоночник уже проблемный.Как человек, с семью сломанными позвонками, я точно знаю, о чем пишу, да)))</blockquote>