Фото "после" или "Отчет о моей спортивной карьере"))

[MALER]

Леш, я так и знал что ты заметишь)

П.С.
Там не совсем кулак был)
А про БФ спасибо, я давно уже пользуюсь им, да.

- - - Добавлено - - -



Я вот Палыч, смотрю на фотке твои, и имею скромное имхо, что тебе надо либо жрать не в себя, завязывать.
Либо синтолить) прекращать уже)

А вот я с тобой полностью соглашусь!!!! Синтол это шутка..) а вот по жрать с тобой полностью согласен!!!!

 

[Vaso]

А я дохлик по сравнению с вами

вы там держитесь! здоровья вам и удачи!

 

[MALER]

А я дохлик по сравнению с вами

вы там держитесь! здоровья вам и удачи!

Больше жри!!!...)))

 

[dude]

Больше жри!!!...)))

Васе надо подробно расписать, что и как жрать...
а то он совет "Жри", понимает буквально и жрёт...только пивко с рыбкой :wacko2:

 

[Vaso]

Васе надо подробно расписать, что и как жрать...
а то он совет "Жри", понимает буквально и жрёт...только пивко с рыбкой :wacko2:

главное чтоб в кайф ))) без кайфа просто жрать непойми что не буду ))))

- - - Добавлено - - -

сфотаю вам завтра икры на память ))))))))

 

[Панамерыч]

Кстати, известный хоккеист Яромир Ягр делает ежедневно утром, начиная с 10 лет по 1000 (ТЫСЯЧЕ) приседаний. И неплохо для своих 44 лет играет в НХЛ....

 

[Дед Smirnoff]

Кстати, известный хоккеист Яромир Ягр делает ежедневно утром, начиная с 10 лет по 1000 (ТЫСЯЧЕ) приседаний. И неплохо для своих 44 лет играет в НХЛ....

Как я понял, покурив тырнет, это он в детстве делал. Если бы он это продолжал, то вряд ли бы даже сейчас нормально ходил, а не то, что играл.

 

[Ms.Galore]

Я когда к сезону готовилась (раньше) зимнему приседала каждый час по 15 раз начиная с 7 утра и заканчивая 21:00.
Помагало очень очень и очень!

 

[Deal281]

Я когда к сезону готовилась (раньше) зимнему приседала каждый час по 15 раз начиная с 7 утра и заканчивая 21:00.
Помагало очень очень и очень!

Фото результата[emoji12]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[WIND]

Фото результата[emoji12]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

можно тут посмотреть:
https://yandex.ru/images/search?tex...259051261231508653365471-man1-3506&source=wiz
с таким подходом результат должен быть похожим (сорри, если не в тему)

 

[Vaso]

главное чтоб в кайф ))) без кайфа просто жрать непойми что не буду ))))

- - - Добавлено - - -

сфотаю вам завтра икры на память ))))))))

вы там держитесь! здоровья вам и удачи!

 

[MALER]

вы там держитесь! здоровья вам и удачи!

Икры шикарны! зал лоховской!)

 

[Liza G]

Икры шикарны! зал лоховской!)

Согласна и про икры и про зал - три с половиной блина!))

 

[loko]

Согласна и про икры и про зал - три с половиной блина!))

Да ладно вам, просто все остальные блины Vaso на икроножный станок нагрузил ))))

 

[MALER]

я стал модератором раздела)))) Livsy, он же Shmule, он же Денис Галыгин...)))) держись, банить буду нещадно на месяцы, пока в спортзал не пойдешь!))))

 

[Ms.Galore]

Фото результата[emoji12]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Нету( доя меня результатом было на высоте 2500+ метров день гонять на лыжах/досках и не чувствовать усталость в ногах.
Так и выходило, ибо без подготовки приходилось останавливаться на спуске и давать отдыхать забитым мышцам.

можно тут посмотреть:
https://yandex.ru/images/search?tex...259051261231508653365471-man1-3506&source=wiz
с таким подходом результат должен быть похожим (сорри, если не в тему)

:biggrin::biggrin:

Ну нее) все было гармонично)))

 

[Deal281]

Нету( доя меня результатом было на высоте 2500+ метров день гонять на лыжах/досках и не чувствовать усталость в ногах.
Так и выходило, ибо без подготовки приходилось останавливаться на спуске и давать отдыхать забитым мышцам.




:biggrin::biggrin:

Ну нее) все было гармонично)))

А вот тут соглашусь. Я когда только начал заниматься то в приисковом всего два дня смог по фрирайду откатать а потом умер. А через год уже пять дней спокойно отмотал по пухляку. Разница налицо[emoji847]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[andrey26-ТурбоДизель]

я стал модератором раздела)))) Livsy, он же Shmule, он же Денис Галыгин...)))) держись, банить буду нещадно на месяцы, пока в спортзал не пойдешь!))))

оттачивать мастерство лучше на Роме )

 

[Ms.Galore]

Андрюш, не соглашусь. ИМХО на Текиле оттачивается лепше

 

[magadan]

Я вот когда первые дальняки на моте начал ездить,так у меня булки первое время болели. Они что от мото сильнее стали? Я к тому что катание на лыжах и досках считаю не занятием спортом а активным время провождением.

Отправлено с моего SM-J510FN через Tapatalk