Так и я про относительность)))Так это дело не хитрое)
Отправлено с моего SM-J510FN через Tapatalk
Ладно,будем жить и дышать полной грудью!
К осени буду готовиться на полумарафон,отпишусь
Дочка марафон сбегала,и мне отставать как то не очень)))
Так и я про относительность)))Так это дело не хитрое)
Отправлено с моего SM-J510FN через Tapatalk
Так и я про относительность)))
Ладно,будем жить и дышать полной грудью!
К осени буду готовиться на полумарафон,отпишусь
Дочка марафон сбегала,и мне отставать как то не очень)))
Благодарю!Частенько смотрю видео Жумадилова.Толково и доходчиво.Ну если врач уже вынес приговор - тогда все можно !
Без претензии на истину - мне лично зашла тема с развитием стопы - см ниже:
https://youtu.be/Sxvx1E51GyU
и также супер упражнение - царапки:
https://youtu.be/Fd4soJlJIJo
Не уверен, что от этого ахилл пройдет, но направление интересное.
Царапки особенно хороши для зарубов с детьми и внуками!
Физкульпривет!
Благодарю!Частенько смотрю видео Жумадилова.Толково и доходчиво.
Будем работать
Уже было)))На уровне подсознания помогает.Привет!
Еще мысль посетила, терапевтическая - кинезиотейпирование
https://www.youtube.com/watch?v=p7OAD4zIBos
Я относился сам скептически, пока не попробовал. Мне очень помогло с растяжением мышц. Теперь пользуюсь регулярно, как мумия.
Макс, судя по карте, далековато от дома убежал. тыщи на три :biggrin:
Подниму тему.
Катаюсь на роллерах:
Посмотреть вложение 83278
А между тем: 01-11-2018 ветке бега мотоциклистов 4 года.
ТС шарашит марафоны по нескольку штук в месяц !! Респект !!!
Наверно куплю гирю...
Посмотреть вложение 83279
а я тож, что-то психанул и в текущей командировке бегаю ...по десяточке...сам от себя в шоке
правда вчера обидный результат получил. Бежал по ощущениям быстрее предыдущего забега а когда остановился и посмотрел время, оказалось что также :sad: :empathy:
Для этого и нужен пульсометр