Худеем блин....

[Strike]

Ну собственно, по итогам 5 месяцев работы, поставленная задача решена:
http://makroman.users.photofile.ru/photo/makroman/151139082/large/180670118.jpg
Я успокоился, расслабился. Можно начинать бухать, ну и ваще.
Покидаю тему.)

П.с.
Всем успехов в решении ваших поставленных нелегких задач!

5 месяцев? Монстр.

 

[makroman]

5 месяцев? Монстр.

Так-то, если честно, три с половиной месяца)
Это если о тренировках говорить.)

P.S.

Извините!(С)

 

[Ms.Galore]

Роман воскресе )

Воистину... (с)
Рома молодец, да.


*Сережа, уже можно снимать труселя с подтяжками.

 

[Gabarit]

Воистину... (с)
Рома молодец, да.


*Сережа, уже можно снимать труселя с подтяжками.

Ой, всё. Я просто Огненную Обезьяну ждал )

 

[Ms.Galore]

Ой, всё. Я просто Огненную Обезьяну ждал )

:good2_002: :drinks:

 

[erroric]

апнем?
за 5 недель с 96 до 87.5 (минус 8.5 кило)
пока держусь
из побочных эффектов - слабее стал немного, голодных обмороков не было пока

 

[makroman]

из побочных эффектов - слабее стал немного, голодных обмороков не было пока

Леша, береги себя!)

 

[mika]

Так и гуся не удержишь))))). Придется на Хер пересаживаться))))))

 

[makroman]

Так и гуся не удержишь))))). Придется на Хер пересаживаться))))))

Миш, уж лучше тогда нахер, чем на Хер. Да еще и с большой буквы!)

 

[erroric]

Так и гуся не удержишь))))). Придется на Хер пересаживаться))))))

его всё равно пополам разобрали
половинку удержу

З.Ы. Хер в тренде, а я - нонконформист )

 

[makroman]

P.S.
Извините!(С) )))))))))

 

[Vir]

Застрял на 93.
И это печально.

 

[Gabarit]

Застрял на 93.
И это печально.

Побольше мучного и пива, вес не быстро но продолжит расти. Всё будет хорошо, главное не останавливаться!

 

[makroman]

Побольше мучного и пива, вес не быстро но продолжит расти.

UP!..........

 

[mikle49]

Вот читаю и задумался, все что здесь пишут это об укреплении мышц, а чтобы к этому перейти надо, все равно, сначала вес в норму привести. А это постоянные продолжительные нагрузки со сбалансированным питанием. А только потом качалка. Я каждую весну привожу все свои объемы в соответствие с экипировкой. И делаю это самым приятным образом. И в чем здесь проблема? Или это индивидуальные особенности организма.

 

[Vir]

Обычно я легко сбрасываю лишние кг. Но в этом году стабильно 93.

 

[Sobrat]

mikle49,что за способ?

 

[Grigor]

2 месяца, минус 7 кг

 

[Ms.Galore]

Худеем блин торт ...

ненуачо ardon:

*у каждого своя диета

 

[Black Beard]

mikle49,что за способ?

Закрыть рот)))