охре..
офигеть :wacko2:
Это "Воркаут" называется.
Уличная дисциплина со своими разрядами и спортивными званиями.
www.workout.su
охре..
офигеть :wacko2:
Профи подтягивания, что вы думаете об этом турнике?
http://youtu.be/uvLGDdZd6z0
Планка - качество!Чё, какая планка на начало сезона 2016?
25?!
Зачем?Широким хватом!!!
Планка - качество!
Максимальное количество.
Но, без рывков и "извиваний". Плавно.
И с подбородком над перекладиной.
UP!
Я же описал их. Практически все.Рома, поддерживаю, но "качество" имеет размытые критерии.
Я же описал их. Практически все.
Средний хват.
Ноги скрещены и согнуты.
Плавное движение вверх без рывков и раскачки, подбородком до, а лучше над перекладиной.
И такое же плавное движение вниз.
п.с.
Думаю, что если кто-то так 20 раз исполнит, это будет очень круто!
А, я понял, ты троллишь меня сейчас???видео пришли РОм)\
что бы мы поняли
А чего ужас то? Вы же не думали, что свинина на деревьях растёт!))))
Отправлено с моего Lenovo A5000 через Tapatalk