20 раз кто нибудь подтягивается ? )
- Автор темы Vifer
- Дата начала
Я подтягиваюсь. Вешу 103 кг..) Точно не вспомню, но примерно года 3 понадобилось, что бы выйти на этот рубеж. Раз в неделю пирамида с товарищем на турнике. Хват разный))) ?????? удачи
С реальным интересом посмотрел бы на 103 кг и 20 раз. Это должно быть однозначно круто.
Последнее редактирование:
Стопудово, круто!
п.с.
Размялся чутка сегодня, перед турником.
Крепкий прЭсс, это то что нужно, для турника!)
Последнее редактирование:
dude
Завсегдатай
dude
Завсегдатай
Да не, зарубаться не хочу. А вот видео с 103-20, с интересом бы глянул. Ибо считаю, что это действительно непросто, и очень круто.
Как будет желание, заезжай. Можем просто вместе потренироваться. Видео не буду выкладывать))) А то я уже рассказал, как до Сочи съездил, так затроллили.Павелецкая, Кожевническая Ул. территориально. Если что, в личке спишемся, когда по времени лучше)
Спасибо за предложение, но далековата Павелецкая, от меня.
п.с.
А видео все таки выложи, не стесняйся. В этой ветке, все понимающие. Плюс модератор жесткий, если что)
Последнее редактирование:
dude
Завсегдатай
чтот подтягиваться все перестали...
З.Ы.
скоро домой...готовлюсь к встрече форумчан с пивом :drinks:
З.Ы.
скоро домой...готовлюсь к встрече форумчан с пивом :drinks:
Эд, ты маньяк!) Круто!
Но имхо, я после 12, уже бы остановился.
п.с.
А попробуй не руками, а "спиной" чисто подтянуться? Реально интересно, какая разница будет?
Тем более что хват у тебя изначально, широкий.
Последнее редактирование:
fogarty
Активный участник
Я мало стал подтягиваться. Сейчас недельный график такой: 3 раза плавание, 3 раза бег, 2 раза зал и 1 турниковая тренировка легкая. ПАХУДЕЛ )
dude
Завсегдатай
в один день я 12 раз подтянулся с таким весом, потом 14..и вот в этот раз хотел чуть поднять планку, потому что накануне пропустил 3 дня тренировок из-за приезда начальства, вот и психанул!
Сегодня отжимания на брусьях в бронике :music:
они идут в купе с тренировкой рук (бицепс+трицепс)
