Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="fogarty" data-source="post: 595159" data-attributes="member: 11949">4кг за 3 мес ... невнятный результат.Вижу 2 причины:1) глобально подход неправильный, выраженный во фразе "надо меньше жрать". Надо жрать не меньше, а столько, сколько нужно. БЖУ посчитать и набирать в течение дня.2) вторая проблема 2 приема пищи. Это совсем никуда. Есть каждые 3 часа.Про это все уже писали. Сладкое конечно зло, но описанное выше крайне важно!</blockquote>