Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Новости и анонсы
Новые статьи
Новые комментарии
Искать статьи
Что нового?
Новые сообщения
Новые медиа
Новые статьи
Новые комментарии к медиа
Комментарии к новой статье
Новые сообщения профилей
Последняя активность
Медиа
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Пользователи
Текущие посетители
Новые сообщения профилей
Поиск сообщений профилей
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Приложение
Установить
Ответить в теме
Форумы
КЛУБНАЯ ЖИЗНЬ
Живое Общение
Худеем блин....
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="Юрец1101" data-source="post: 551204" data-attributes="member: 1559"><p>Liza G писала:</p><p> А отказ от медленных углеводов неминуемо ведет к срывам. Чтобы их не было, надо есть сложные углеводы в три базовые приема пищи - на завтрак, обед и ужин. Они будут медленно перевариваться и давать длительную сытость. А кто так не делает, все время хочет есть сладкое. Почему? Да потому что у него уровень глюкозы крови низкий.(c)</p><p></p><p>Такое происходит если вы ели до этого достаточное количество углеводов. Сначала уровень сахара в крови сильно повышается( от быстрых быстро, от медленных медленнее), затем резко падает до уровня НИЖЕ чем был до приема пищи. И организм требует добавить. А добавить из того, из чего ему легко получить то же. То есть из сахара. Эти слова элементарно проверить. Глюкометром.</p><p></p><p>А если с сахара ты соскочил, ешь мало углеводов, питаешь организм кетонами (не белками),то уровень сахара в крови постоянно нормальный низкий то и торт нафиг не нужен.</p><p></p><p>Вам медленные углеводы не вредят. Это о похудении. Сахар вреден всем. Это вообще не еда.</p><p></p><p>dial01 писал:</p><p>Предел же должен быть. Долго еще до остановки веса?</p><p></p><p>Мне да. Я сейчас на полпути. Потом буду есть гречку, если захочу конечно.</p><p></p><p></p><p>Ну а вот пара ссылок про спорт и похудение. На русском и ссылками на оригиналы:</p><p></p><p>Почему занятия спортом (почти) не помогают похудеть?</p><p><a href="http://lchf.ru/11286" target="_blank">http://lchf.ru/11286</a></p><p></p><p>Юлия Ефимова, Кобе Брайант, All Blacks — как звёзды мирового спорта отказываются от сахара и углеводов.</p><p><a href="http://lchf.ru/13368" target="_blank">http://lchf.ru/13368</a></p><p></p><p>Вот еще интересно про американское телешоу о похудении, с которого по СТС скопировали передачу "Взвешенные люди. Может кто видел.</p><p><a href="http://lchf.ru/11552" target="_blank">http://lchf.ru/11552</a></p><p></p><p></p><p>Вот сайт шведского эндокринолога, который сам на lchf лет 8-10.</p><p>dietdoctor.com</p><p></p><p>Абсолютно некоммерческий, Разве что какие то особые подписки за 5 евро в месяц предлагает, но и без них все статьи и рецепты доступны.</p><p></p><p>Так что всем удачи!!!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Юрец1101, post: 551204, member: 1559"] Liza G писала: А отказ от медленных углеводов неминуемо ведет к срывам. Чтобы их не было, надо есть сложные углеводы в три базовые приема пищи - на завтрак, обед и ужин. Они будут медленно перевариваться и давать длительную сытость. А кто так не делает, все время хочет есть сладкое. Почему? Да потому что у него уровень глюкозы крови низкий.(c) Такое происходит если вы ели до этого достаточное количество углеводов. Сначала уровень сахара в крови сильно повышается( от быстрых быстро, от медленных медленнее), затем резко падает до уровня НИЖЕ чем был до приема пищи. И организм требует добавить. А добавить из того, из чего ему легко получить то же. То есть из сахара. Эти слова элементарно проверить. Глюкометром. А если с сахара ты соскочил, ешь мало углеводов, питаешь организм кетонами (не белками),то уровень сахара в крови постоянно нормальный низкий то и торт нафиг не нужен. Вам медленные углеводы не вредят. Это о похудении. Сахар вреден всем. Это вообще не еда. dial01 писал: Предел же должен быть. Долго еще до остановки веса? Мне да. Я сейчас на полпути. Потом буду есть гречку, если захочу конечно. Ну а вот пара ссылок про спорт и похудение. На русском и ссылками на оригиналы: Почему занятия спортом (почти) не помогают похудеть? [url]http://lchf.ru/11286[/url] Юлия Ефимова, Кобе Брайант, All Blacks — как звёзды мирового спорта отказываются от сахара и углеводов. [url]http://lchf.ru/13368[/url] Вот еще интересно про американское телешоу о похудении, с которого по СТС скопировали передачу "Взвешенные люди. Может кто видел. [url]http://lchf.ru/11552[/url] Вот сайт шведского эндокринолога, который сам на lchf лет 8-10. dietdoctor.com Абсолютно некоммерческий, Разве что какие то особые подписки за 5 евро в месяц предлагает, но и без них все статьи и рецепты доступны. Так что всем удачи!!! [/QUOTE]
Проверка
Ответить
Сверху
Снизу
