Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Новости и анонсы
Новые статьи
Новые комментарии
Искать статьи
Что нового?
Новые сообщения
Новые медиа
Новые статьи
Новые комментарии к медиа
Комментарии к новой статье
Новые сообщения профилей
Последняя активность
Медиа
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Пользователи
Текущие посетители
Новые сообщения профилей
Поиск сообщений профилей
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Приложение
Установить
Ответить в теме
Форумы
КЛУБНАЯ ЖИЗНЬ
Живое Общение
Худеем блин....
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="Юрец1101" data-source="post: 550570" data-attributes="member: 1559"><p>Пожалуйста! Я сильно ограничил углеводы в еде. почти исключил. Полностью исключил сахар, хлеб, макароны, рис, картошку. Так же фрукты так нынешние фрукты это фактически "мутанты" так сказать. Природные конфеты, состоят из сахара.</p><p></p><p>Вместо этого я ем белки и жиры. Жиров не боюсь. Мой завтрак чаще всего это жареный бекон и яйца. ну и пару помидоров вприкуску. Такой английский завтрак, только без хлеба. </p><p></p><p>Получается что организм начинает питаться кетонами (жирами) а не углеводами.</p><p>Считать никакие калории не нужно, ешь досыта. Но самый прикол в том что и есть не хочется долго. Я завтракаю и до вечера чувствую себя сытым. Обед стал пропускать. </p><p>Вообще это называется кето диета. Или LCHF (Low carb higt fat. Минимум углеводов много жиров). Можете погуглить. Только пожалуйста не путать с Дюканом. Там одни белки.</p><p>Есть сайт шведского эндокринолога Андреаса Энфилда.</p><p>dietdoctor.com</p><p>На английском, но гугл прекрасно переводит.</p><p></p><p><span style="color: silver"><span style="font-size: 9px">- - - Добавлено - - -</span></span></p><p></p><p></p><p></p><p>На спор вернутся быстро)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Юрец1101, post: 550570, member: 1559"] Пожалуйста! Я сильно ограничил углеводы в еде. почти исключил. Полностью исключил сахар, хлеб, макароны, рис, картошку. Так же фрукты так нынешние фрукты это фактически "мутанты" так сказать. Природные конфеты, состоят из сахара. Вместо этого я ем белки и жиры. Жиров не боюсь. Мой завтрак чаще всего это жареный бекон и яйца. ну и пару помидоров вприкуску. Такой английский завтрак, только без хлеба. Получается что организм начинает питаться кетонами (жирами) а не углеводами. Считать никакие калории не нужно, ешь досыта. Но самый прикол в том что и есть не хочется долго. Я завтракаю и до вечера чувствую себя сытым. Обед стал пропускать. Вообще это называется кето диета. Или LCHF (Low carb higt fat. Минимум углеводов много жиров). Можете погуглить. Только пожалуйста не путать с Дюканом. Там одни белки. Есть сайт шведского эндокринолога Андреаса Энфилда. dietdoctor.com На английском, но гугл прекрасно переводит. [COLOR="silver"][SIZE=1]- - - Добавлено - - -[/SIZE][/COLOR] На спор вернутся быстро) [/QUOTE]
Проверка
Ответить
Сверху
Снизу
