Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="makroman" data-source="post: 453853" data-attributes="member: 46">Сережа, я же не спорю. И заметь, я не засираю))) профильную тему про бег спитчами в стиле "Ай, ваш бег вреден!"(С)Я просто предлагаю пообсуждать альтернативы. И бегу как таковому. И длительным часовым кардиотренировкам.Кмк, это полезно, когда есть вариативность. Люди-то разныеп.с.И да.Наглядная обучалка для начинающих ( с опусканием ног сверху) по "Dragon flag", вдруг кому интересно)[MEDIA=youtube]-g-oIamioGk[/MEDIA]</blockquote>