Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="makroman" data-source="post: 453788" data-attributes="member: 46">Леш, ты разницу, между длительными часовыми знакопеременными ударными нагрузками и кратковременными статическими, понимаешь ваще?)п.с.Я опять, еще раз спрошу, чего все время в крайности бросаться?)Вот ты, к примеру, по 2-2.5 часа в зале проводишь, тренируясь. Это, поверь, ппц какая крайность. И очень неполезная, при всем прочем.)- - - Добавлено - - -Да, забыл еще.За последние четыре месяца, с того момента, когда я снова начал с отягощениями отжиматься и подтягиваться, я очень укрепил спину. И проблемы с позвоночником перестали проявлять себя вообще. Что меня несказанно радует, так то)Это говорит нам о том, что подтягиваться (технически грамотно и аккуратно) можно. И даже нужно.Если осторожно.)</blockquote>

Сверху Снизу