Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="makroman" data-source="post: 451036" data-attributes="member: 46">Всем взявшим на себя повышенные))) обязательства на понижение))) веса в данной теме, для мотивации.Держим вес на уровне 74 кг и продолжаем сушиться дальше.)Подтягивайтесь! Здоровая и сильная спина для мужика, это важно!Главное, постоянно прогрессируйте в весовой нагрузке,  и результат обязательно будет!И вообще, простые базовые упражнения с дополнительными весами, в довесок к диетам вашим, обязательно превратят туловище в тело.)))</blockquote>