Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="makroman" data-source="post: 439927" data-attributes="member: 46">Каждый день тянуться не рекомендую. Три дня, максимум. Через день. И при первых признаках дискомфорта, давать больше отдыха организму.А что касается разогрева. Представь, что ты тонкий резиновый жгут положил в морозилку, на ночь. А утром вытащил его, и растянул на максимум. Порваться может, с очень большой вероятностью.А теперь представь, что жгут - это твои мышцы ног, неразогретые)</blockquote>