Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="makroman" data-source="post: 437805" data-attributes="member: 46">А потом, когда я пришел в тэйквон-до, то после трех лет профф. тренировок, весил 70-73 кг, и стал ваще ваще сухой. С другими объёмами, да.Но при этом, был быстрее, "легче", резче, и при этом все еще достаточно сильным.)И много выносливее. И удар был эффективнее, реально. И "с руки", и особенно, "с ноги".Выводы сделал еще тогда, по поводу "тяжелого" железа и набора мышечной массы.Чего и тебе искренне и от души советую. Особенно, в нашем, немолодом уже (к сожалению) возрасте.Суставы не те, связки - тоже. Да и сердечку это будет неполезно нифига.И особенно, позвоночнику.А самое главное, я честно, не могу найти ответ на вопросы "зачем?" или "для чего?". Я про увеличение мышечной массы счас.)п.с.Вообщем, я тему сезонно "поднял". А вы уж тут как-то сами дальше...)))</blockquote>

Сверху Снизу