Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Новости и анонсы
Новые статьи
Новые комментарии
Искать статьи
Что нового?
Новые сообщения
Новые медиа
Новые статьи
Новые комментарии к медиа
Комментарии к новой статье
Новые сообщения профилей
Последняя активность
Медиа
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Пользователи
Текущие посетители
Новые сообщения профилей
Поиск сообщений профилей
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Приложение
Установить
Ответить в теме
Форумы
КЛУБНАЯ ЖИЗНЬ
Живое Общение
Худеем блин....
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="Дайго" data-source="post: 177825" data-attributes="member: 700"><p>Прошу прощения, что вмешиваюсь - поделюсь своим опытом. Важно понимать, что выносливость бывает разная. Например можно бежать марафон, а можно бить по "груше" 10 минут без перерыва <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /> Но исходя из ссылки на лыжи - вероятно имеется в виду "общая" выносливость.</p><p></p><p>Тогда "три кита": бег, велик, ролики. Бег-проще всего, но нужно подобрать качественную обувь и следить за суставами - если колени или голеностопы заныли - -уменьшай дистанцию. </p><p></p><p>Велик лишен этого, но нужно много проехать или делать это в темпе, что в Москве непросто. </p><p></p><p>Ролики, ИМХО, чертовски эффективны, к тому же можно ведь и рюкзачок с канистрой на спину привесить, для отягощения, но тоже требуют места. Я часто катаюсь от Хаммеровского центра по набережной до УСЗ Дружба в Лужниках и обратно - там неплохой асфальт и нет перекрестков (набережная). После роликов с канистрой (15 км) побаливает практически ВСЕ!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Дайго, post: 177825, member: 700"] Прошу прощения, что вмешиваюсь - поделюсь своим опытом. Важно понимать, что выносливость бывает разная. Например можно бежать марафон, а можно бить по "груше" 10 минут без перерыва :-) Но исходя из ссылки на лыжи - вероятно имеется в виду "общая" выносливость. Тогда "три кита": бег, велик, ролики. Бег-проще всего, но нужно подобрать качественную обувь и следить за суставами - если колени или голеностопы заныли - -уменьшай дистанцию. Велик лишен этого, но нужно много проехать или делать это в темпе, что в Москве непросто. Ролики, ИМХО, чертовски эффективны, к тому же можно ведь и рюкзачок с канистрой на спину привесить, для отягощения, но тоже требуют места. Я часто катаюсь от Хаммеровского центра по набережной до УСЗ Дружба в Лужниках и обратно - там неплохой асфальт и нет перекрестков (набережная). После роликов с канистрой (15 км) побаливает практически ВСЕ! [/QUOTE]
Проверка
Ответить
Сверху
Снизу