Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="Eretik" data-source="post: 177727" data-attributes="member: 3702">если силовую то нужно знать что делаешь и какие веса + сколько раз в спортзал в неделю .... желательно 2-3 не более иначе перебор нельзя нагружать группы мышц более раза в 7 -10 дней и главное чтоб кто нибудь приглядывал за правильностью выполнения ....---------- Сообщение добавлено  в 15:36 ---------- Предыдущее сообщение размещено  в 15:33 ----------вечером посмотрю по записям но хотелось бы знать что именно нужно добиться .... да и вес пугать не будет ...</blockquote>