Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="Andrey-ciba" data-source="post: 798172" data-attributes="member: 6183">10-12 раз подтягиваюсь, больше смысла не вижу, отожмусь 50 за раз, но не делаю - жму 120 на 4, когда сушусь, а сейчас сушусь - 90 на 12, становая 120 на 6 - можно больше, но без ремней не удержу.Месяц назад весил 92, за месяц сушки сбросил 10ку, но как же хочется сожрать чего-нибудь вредного и вкусного))))))А по сути- хочешь сбросить только жир, жри белки, очень мало длинных углеводов с утра и никаких жиров.</blockquote>