Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Новости и анонсы
Новые статьи
Новые комментарии
Искать статьи
Что нового?
Новые сообщения
Новые медиа
Новые статьи
Новые комментарии к медиа
Комментарии к новой статье
Новые сообщения профилей
Последняя активность
Медиа
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Пользователи
Текущие посетители
Новые сообщения профилей
Поиск сообщений профилей
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Приложение
Установить
Ответить в теме
Форумы
КЛУБНАЯ ЖИЗНЬ
Живое Общение
Спорт
Набор команды для участия в забеге Стань Человеком.
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="Vifer" data-source="post: 615973" data-attributes="member: 2"><p>основная задача сейчас это бег.</p><p>Бегайте на низком пульсе не больше 130уд м по возможности каждый день </p><p>бегайте по мере вашей подготовки</p><p></p><p>плюс надо добавить всем подтягивания и отжимания</p><p>времени как раз достаточно что бы выйти на уровень 100 отжиманий и 20 подтягивваний</p><p>плюс бег подтянет выносливость, если не будет выносливости, то ничего не сможем сделать</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Vifer, post: 615973, member: 2"] основная задача сейчас это бег. Бегайте на низком пульсе не больше 130уд м по возможности каждый день бегайте по мере вашей подготовки плюс надо добавить всем подтягивания и отжимания времени как раз достаточно что бы выйти на уровень 100 отжиманий и 20 подтягивваний плюс бег подтянет выносливость, если не будет выносливости, то ничего не сможем сделать [/QUOTE]
Проверка
Ответить
Сверху
Снизу