Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Новости и анонсы
Новые статьи
Новые комментарии
Искать статьи
Что нового?
Новые сообщения
Новые медиа
Новые статьи
Новые комментарии к медиа
Комментарии к новой статье
Новые сообщения профилей
Последняя активность
Медиа
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Пользователи
Текущие посетители
Новые сообщения профилей
Поиск сообщений профилей
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Приложение
Установить
Ответить в теме
Форумы
КЛУБНАЯ ЖИЗНЬ
Живое Общение
Спорт
Фото "после" или "Отчет о моей спортивной карьере"))
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="FLiF" data-source="post: 540405" data-attributes="member: 6572"><p>Весь спорт пит как то работает, просто потому что это по сути еда. Изотонические напитки хорошо работают, потому что во время тренировок стоит восполнять запасы воды, а они делают это приятнее, чем просто вода, плюс дают быструю энергию в виде углеводов. Многие предтренировочные комплексы отлично работают, так как включают в себя кофеин или его аналоги. Не факт, что шибко полезно (если проблемы с сердцем, то точно не стоит), зато эффект вполне себе есть. То, что после тренировок в себя рекомендуют заливать и закладывать - тоже вполне себе работает, так как кушать после тренировки однозначно надо и это один из вариантов перекуса после тренировки.</p><p></p><p>Что именно лучше будет для тебя - вопрос сложный, ибо усваивается всё у всех немного по разному. Так что тут субъективные ощущения могут быть важнее чужих советов и рекомендаций. Но самое главное - не ожидай, что приём чего-либо или всего сразу из арсенала спортпита и прочих добавок что-то глобально изменит <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /> Скорее всего при нормальном питании ты и так получаешь всё, что нужно. Основные результаты дают правильные и регулярные тренировки и диета, а не добавки.</p><p></p><p>Я бы с осторожностью относился к мультивитаминам и другим комплексам, которые содержат ударные дозы витаминов. Ибо данных за алиментарный авитаминоз у более менее нормально питающихся россиян у врачей нет. Реальная нехватка витаминов будет только у тех, кто сидит на очень жёсткой диете или у кого серьёзные проблемы с обменом веществ. Есть рекомендации по парочке витаминов для беременных и для маленьких детей. Есть витамины группы В внутривенно для алкоголиков в запое. Цингу у нас врачи видели только в учебниках <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /> Ну и вообще, прежде чем фигачить внутрь витамины в приличной дозе, надо бы сходить к врачу и убедиться, что именно этого витамина тебе не хватает. Это реально редкость. А вот данные за проблемы при превышении дозы витаминов вполне себе есть и последствия могут быть серьёзными. Совсем не просто так в Европе и США производителей "таблеток от простуды" с витамином С заставили снизить дозу витамина в разы. Вон в колдрексе уже 60мг на дозу, а раньше я видал таблетки и по 1000мг аскорбинки. Радоваться, что после приёма "витаминов для качков" моча имеет яркий и насыщенный свет и аж светится в темноте могут только те, у кого в запасе есть лишняя печень с почками <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /> Ну или если есть канал сбыта адептам уринотерапии, говорят насыщенный цвет у них в цене.</p><p></p><p>Ну и всевозможные БАД, которые якобы что-то лечат или защищают. Всё что лечит, называют лекарственными препаратами и у них есть (обычно) доказательства эффективности, проверки на безопасность, побочные эффекты и отпуск по рецепту (в подавляющем большинстве случаев). Всё остальное имеет в лучшем случае сертификат безопасности, что означает, что оно не содержит известных ядов и не радиоактивно. Надеяться, что оно поможет - наивно. Если бы у производителей были основания полагать, что какое-то вещество реально работает, они бы все проверки проводили и получали бы патент. Денег у них навалом, там миллиардные прибыли, а запилить лекарство с доказанной эффективностью - это офигенный доход.</p><p></p><p>Если кратко: в продаже на сайтах для качков, для мам, для здоровья и прочего:</p><p>1. нет того, что лечит и быть не может.</p><p>2. нет того, что стимулирует иммунитет (его формируют только прививки и сама болезнь, только хардкор <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /> )</p><p>3. нет того, что защищает печень/суставы/сосуды и прочих работающих протекторов чего-либо</p><p></p><p>Зато есть питание и питьё в красивых упаковках, довольно вкусное, вполне себе съедобное и организм против не будет.</p><p></p><p><span style="color: silver"><span style="font-size: 9px">- - - Добавлено - - -</span></span></p><p></p><p></p><p></p><p>Со всем постом в целом согласен, а вот тут не совсем. Вообще все бренды сделаны для "выкачивания денег". В этом смысл любого бизнеса - получение прибыли. Так что вопрос только в том, получит ли платящий что-то за свои кровные или не получит. И, к сожалению, многие бренды, выпускающие вполне себе хорошие продукты, заодно гонят и полную туфту <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite3" alt=":(" title="Frown :(" loading="lazy" data-shortname=":(" /> Это и в спортпите так и в фармацевтической отрасли.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="FLiF, post: 540405, member: 6572"] Весь спорт пит как то работает, просто потому что это по сути еда. Изотонические напитки хорошо работают, потому что во время тренировок стоит восполнять запасы воды, а они делают это приятнее, чем просто вода, плюс дают быструю энергию в виде углеводов. Многие предтренировочные комплексы отлично работают, так как включают в себя кофеин или его аналоги. Не факт, что шибко полезно (если проблемы с сердцем, то точно не стоит), зато эффект вполне себе есть. То, что после тренировок в себя рекомендуют заливать и закладывать - тоже вполне себе работает, так как кушать после тренировки однозначно надо и это один из вариантов перекуса после тренировки. Что именно лучше будет для тебя - вопрос сложный, ибо усваивается всё у всех немного по разному. Так что тут субъективные ощущения могут быть важнее чужих советов и рекомендаций. Но самое главное - не ожидай, что приём чего-либо или всего сразу из арсенала спортпита и прочих добавок что-то глобально изменит :) Скорее всего при нормальном питании ты и так получаешь всё, что нужно. Основные результаты дают правильные и регулярные тренировки и диета, а не добавки. Я бы с осторожностью относился к мультивитаминам и другим комплексам, которые содержат ударные дозы витаминов. Ибо данных за алиментарный авитаминоз у более менее нормально питающихся россиян у врачей нет. Реальная нехватка витаминов будет только у тех, кто сидит на очень жёсткой диете или у кого серьёзные проблемы с обменом веществ. Есть рекомендации по парочке витаминов для беременных и для маленьких детей. Есть витамины группы В внутривенно для алкоголиков в запое. Цингу у нас врачи видели только в учебниках :) Ну и вообще, прежде чем фигачить внутрь витамины в приличной дозе, надо бы сходить к врачу и убедиться, что именно этого витамина тебе не хватает. Это реально редкость. А вот данные за проблемы при превышении дозы витаминов вполне себе есть и последствия могут быть серьёзными. Совсем не просто так в Европе и США производителей "таблеток от простуды" с витамином С заставили снизить дозу витамина в разы. Вон в колдрексе уже 60мг на дозу, а раньше я видал таблетки и по 1000мг аскорбинки. Радоваться, что после приёма "витаминов для качков" моча имеет яркий и насыщенный свет и аж светится в темноте могут только те, у кого в запасе есть лишняя печень с почками :) Ну или если есть канал сбыта адептам уринотерапии, говорят насыщенный цвет у них в цене. Ну и всевозможные БАД, которые якобы что-то лечат или защищают. Всё что лечит, называют лекарственными препаратами и у них есть (обычно) доказательства эффективности, проверки на безопасность, побочные эффекты и отпуск по рецепту (в подавляющем большинстве случаев). Всё остальное имеет в лучшем случае сертификат безопасности, что означает, что оно не содержит известных ядов и не радиоактивно. Надеяться, что оно поможет - наивно. Если бы у производителей были основания полагать, что какое-то вещество реально работает, они бы все проверки проводили и получали бы патент. Денег у них навалом, там миллиардные прибыли, а запилить лекарство с доказанной эффективностью - это офигенный доход. Если кратко: в продаже на сайтах для качков, для мам, для здоровья и прочего: 1. нет того, что лечит и быть не может. 2. нет того, что стимулирует иммунитет (его формируют только прививки и сама болезнь, только хардкор :) ) 3. нет того, что защищает печень/суставы/сосуды и прочих работающих протекторов чего-либо Зато есть питание и питьё в красивых упаковках, довольно вкусное, вполне себе съедобное и организм против не будет. [COLOR="silver"][SIZE=1]- - - Добавлено - - -[/SIZE][/COLOR] Со всем постом в целом согласен, а вот тут не совсем. Вообще все бренды сделаны для "выкачивания денег". В этом смысл любого бизнеса - получение прибыли. Так что вопрос только в том, получит ли платящий что-то за свои кровные или не получит. И, к сожалению, многие бренды, выпускающие вполне себе хорошие продукты, заодно гонят и полную туфту :( Это и в спортпите так и в фармацевтической отрасли. [/QUOTE]
Проверка
Ответить
Сверху
Снизу
