Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Новости и анонсы
Новые статьи
Новые комментарии
Искать статьи
Что нового?
Новые сообщения
Новые медиа
Новые статьи
Новые комментарии к медиа
Комментарии к новой статье
Новые сообщения профилей
Последняя активность
Медиа
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Пользователи
Текущие посетители
Новые сообщения профилей
Поиск сообщений профилей
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Приложение
Установить
Ответить в теме
Форумы
КЛУБНАЯ ЖИЗНЬ
Живое Общение
Спорт
Подготовка к весеннему марафону в Роттердаме 12 апреля 2015. С нуля. Предисловие
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="Vifer" data-source="post: 338812" data-attributes="member: 2"><p>Итак, приступаем к тренировкам.</p><p>07.11.2014, Манеж Манеже МГТУ им Баумана</p><p> </p><p>Базовая тренировка на выносливость.</p><p>Разминка 4 км. бег на пульсе 120-130уд/м</p><p>упражнения на технику</p><p>работа 8 км на скорости 1км-5мин.</p><p>заминка 2 км, медленный бег на пульсе 120-130уд/м</p><p>разтяжка</p><p>пилатес.</p><p></p><p>программа индивидуальная, скорость рабочего забега определяется по польсу, рабочий пульс должен быть 150-160уд/м</p><p><a href="http://www.movescount.com/ru/moves/move44804720" target="_blank">http://www.movescount.com/ru/moves/move44804720</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Vifer, post: 338812, member: 2"] Итак, приступаем к тренировкам. 07.11.2014, Манеж Манеже МГТУ им Баумана Базовая тренировка на выносливость. Разминка 4 км. бег на пульсе 120-130уд/м упражнения на технику работа 8 км на скорости 1км-5мин. заминка 2 км, медленный бег на пульсе 120-130уд/м разтяжка пилатес. программа индивидуальная, скорость рабочего забега определяется по польсу, рабочий пульс должен быть 150-160уд/м [url]http://www.movescount.com/ru/moves/move44804720[/url] [/QUOTE]
Проверка
Ответить
Сверху
Снизу