Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Новости и анонсы
Новые статьи
Новые комментарии
Искать статьи
Что нового?
Новые сообщения
Новые медиа
Новые статьи
Новые комментарии к медиа
Комментарии к новой статье
Новые сообщения профилей
Последняя активность
Медиа
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Пользователи
Текущие посетители
Новые сообщения профилей
Поиск сообщений профилей
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Приложение
Установить
Ответить в теме
Форумы
КЛУБНАЯ ЖИЗНЬ
Живое Общение
Спорт
БЕГ (Секция)
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="Vir" data-source="post: 648938" data-attributes="member: 561"><p>Читал тут книгу "ЧСС, лактат и тренировки по пульсу". С точки зрения экономии сил и эффективности - правильнее все время бежать в одном темпе. Я так стараюсь бегать и мне это комфортно. Если посмотреть чемпионов - они тоже так бегают. </p><p>Другие стратегии (первую половину бежим медленее, потом нагоняем) и наоборот работают чуть хуже. Но все зависит от личных особенностей.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Vir, post: 648938, member: 561"] Читал тут книгу "ЧСС, лактат и тренировки по пульсу". С точки зрения экономии сил и эффективности - правильнее все время бежать в одном темпе. Я так стараюсь бегать и мне это комфортно. Если посмотреть чемпионов - они тоже так бегают. Другие стратегии (первую половину бежим медленее, потом нагоняем) и наоборот работают чуть хуже. Но все зависит от личных особенностей. [/QUOTE]
Проверка
Ответить
Сверху
Снизу