Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="renkh" data-source="post: 643563" data-attributes="member: 23">Решил раз в неделю делиться с вами тренировочным процессом к своему дебюту в @comradesmarathon ⠀За первую неделю я провел четыре тренировки в базовом развивающем темпе, не заходя в анаэробную зону. 1 февраля - 10км ⠀2 февраля - 12км ⠀3 февраля - 15км ⠀4 февраля - 17км ⠀средний темп - 4:35 мин/кмБуду еще постить в инсте <a href="https://instagram.com/p/BeyQ6qpgU97/" target="_blank">https://instagram.com/p/BeyQ6qpgU97/</a></blockquote>