Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="renkh" data-source="post: 640982" data-attributes="member: 23">Особо удивить пока нечем. Бегать начал в 2016 году, а в 2017 пробежал первый марафон. Самое быстрое получилось 3.09, на полумарафоне лучший результат 1.29, правда с большим перепадом высот. В общем улучшать есть куда ) Я к чему вообще пишу, что каждому нужна индивидуальная своя система. Это абсолютно не значит, что тренируясь так или как-то иначе удасться пробежать марафон за 2 часа. Как я и сказал, я любитель бега просто, а так вообще я на работу хожу как и все )))</blockquote>