Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="Sprudnik" data-source="post: 616946" data-attributes="member: 767">Есть план за 2 недели до старта пробежать 16км в планируемом темпе марафона (ориентируюсь на 5:30) плюс быстрый финиш километров пять в темпе полумарафона (5:00-5:10) или быстрее. Чтобы почувствовать разницу в темпе и понять насколько она дает прибавку сил на финише, и километраж не усугублять. Думаете, будет лучше 30км в ровном темпе? У меня просто по опыту половинок есть твердое подозрение, что 3/4 дистанции не являются ДЛЯ МЕНЯ хорошим индикатором полной дистанции. Именно финиш - главный затык и загадка. Можно, конечно, сделать 25км и 5км. Чем ближе к 42км - тем надежнее прогноз. Но я думал еще ноги поберечь. Ибо, есть от чего беречь их у меня ...)) А две недели - срок не самый большой. В любом случае - спасибо за совет!</blockquote>

Сверху Снизу