Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Новости и анонсы
Новые статьи
Новые комментарии
Искать статьи
Что нового?
Новые сообщения
Новые медиа
Новые статьи
Новые комментарии к медиа
Комментарии к новой статье
Новые сообщения профилей
Последняя активность
Медиа
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Пользователи
Текущие посетители
Новые сообщения профилей
Поиск сообщений профилей
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Приложение
Установить
Ответить в теме
Форумы
КЛУБНАЯ ЖИЗНЬ
Живое Общение
Спорт
БЕГ (Секция)
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="Sprudnik" data-source="post: 616876" data-attributes="member: 767"><p>Старт соревнования - всегда сложный для меня момент. Знаю, что надо сдержать темп, а все равно несет на первых километрах. И потом расплачиваюсь: на полумарафонах я каждый раз в конце просто разваливаюсь. Поэтому для меня большая загадка, на каком километре я развалюсь на марафоне. Не хотелось бы, чтобы уже на 20м ! )))) </p><p></p><p>На марафоне я хотел бы выбежать из 4х часов. Нужный темп - ясен. Часы, калькуляторы, пройденные полумарафоны вроде дают основания. Смущает именно опыт финиша полумарафонов. Вот и пытаюсь найти еще какой-то индикатор для подходящего темпа. Но без фанатизма. </p><p></p><p>На этом фоне метод Яссо выглядит интригующе. Он нелогичен. Ну что это такое: "..количество минут на 800 м будет равно количеству часов на 42 км"... Он не совпадает по объему: 12-14км против 42км. Он не совпадает по темпу вообще никак. Но довольно много людей говорят, что все-таки работает. Попробую. А вдруг предскажет что-то необычное, что калькуляторы и полумарафоны проглядели? Ну, а если нет, то пусть просто будет частью тренировочного плана. Кстати, полумарафон в моем плане за пару недель до старта тоже есть !)))</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Sprudnik, post: 616876, member: 767"] Старт соревнования - всегда сложный для меня момент. Знаю, что надо сдержать темп, а все равно несет на первых километрах. И потом расплачиваюсь: на полумарафонах я каждый раз в конце просто разваливаюсь. Поэтому для меня большая загадка, на каком километре я развалюсь на марафоне. Не хотелось бы, чтобы уже на 20м ! )))) На марафоне я хотел бы выбежать из 4х часов. Нужный темп - ясен. Часы, калькуляторы, пройденные полумарафоны вроде дают основания. Смущает именно опыт финиша полумарафонов. Вот и пытаюсь найти еще какой-то индикатор для подходящего темпа. Но без фанатизма. На этом фоне метод Яссо выглядит интригующе. Он нелогичен. Ну что это такое: "..количество минут на 800 м будет равно количеству часов на 42 км"... Он не совпадает по объему: 12-14км против 42км. Он не совпадает по темпу вообще никак. Но довольно много людей говорят, что все-таки работает. Попробую. А вдруг предскажет что-то необычное, что калькуляторы и полумарафоны проглядели? Ну, а если нет, то пусть просто будет частью тренировочного плана. Кстати, полумарафон в моем плане за пару недель до старта тоже есть !))) [/QUOTE]
Проверка
Ответить
Сверху
Снизу
