Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="Sprudnik" data-source="post: 597367" data-attributes="member: 767">Плюс: - при том же пульсе - бег в гору менее травматичен (особенно, если вниз пешком и если весишь за 100 кг ))) )- психологическая тренировка для длинных трасс, которые практически никогда не бывают совершенно плоскими- вариативность покрытия - в данном случае была земля - тоже прикольно- относительно порогов: горки это больше про МПК. Когда двигается МПК, то будет двигаться и ПАНО, автоматом. Но чтобы подтянуть ПАНО к МПК - лучше акцентировано работать над ПАНО, а это, все-таки, другая интенсивность.- для лыжников - имитация подъемов - это классика. Вело и лыжники подтвердят - гонки выигрываются на подъемах. Для бегунов - это менее выражено, но должно работать в ту же сторону.- - - Добавлено - - -Васисуалий совершенно верно делает!</blockquote>

Сверху Снизу