Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="fogarty" data-source="post: 597321" data-attributes="member: 11949">Есть вопрос: горки для бегуна - это попытка отодвинуть анаэробный порог и улучшить мпк? Перефразируя: проводятся ли такие тренировки всегда с нагрузками чуть ниже пороговых значений или все время по-разному, в зависимости от задач? К примеру, Лиза готовится к трейлу и ей нужны разные режимы, лишь бы в горку. Вассисуалий Тазиков не готовится к трейлу, бегает марафоны на "гладких" трассах (без рельефа) и использует горки лишь для улучшения своего перформанса?</blockquote>