Ответить в теме

JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Сообщение: <blockquote data-quote="makroman" data-source="post: 436799" data-attributes="member: 46">Сереж, я же не с Урала)И проф спортом тоже не один год занимался, так то.)Понятое дело что питание - это основа.Ты же меня в Архызе видел? Вот счас, от того меня - минус около 11 кг, на данный момент. Практически только за счет питания. Ну и турника, совсем немного.Сейчас уже нужно аэробной нагрузки добавить. Пора уже. Вот только с моим позвоночником, как оказывается, бегать нельзя категорически.(</blockquote>